自從有了孩子後，逛超市再也不是盯着可樂薯片不放了，更多的“兒童專用食品”進去了爸爸媽媽們的購物清單裏面。
但是隻要與“兒童”兩字沾邊的食品價格幾乎都會翻倍，真的是越貴越好？這些食品真的對孩子好嗎？這究竟是營銷的手段還是孩子必需品呢？
從新聞能看得看出來，平平無奇的兒童食品裏面的添加劑可能比成人食品還要多。
今天就來給大家科普一下那些常見的兒童食品是如何害娃又坑錢的，爸爸媽媽們應該如何給孩子挑選既健康又安全的食品呢？
下面這七種兒童食品我相信很多爸爸媽媽都買過。
1.兒童醬油
醬油裏都含有隱形鹽，其中納的含量居高，畢竟鹽是醬油製作中的必備原料。
對待醬油爸爸媽媽們要做到1歲前禁止使用，3歲前儘量不加。
2.兒童麪條
許多兒童麪條上面會説富含鈣鐵鋅等營養元素，但其實添加量並沒有我們相信中那麼多，可價格倒是貴了不少。
提醒大家一句，給寶寶買麪條還是要看配料裏有沒有添加鹽，無鹽才是最適合寶寶食用的。
3.兒童牛奶、酸奶
普遍的兒童牛奶酸奶為了做到讓寶寶喜歡喝，基本都在在裏面添加白砂糖。
孩子過多攝入糖分的危害大家應該都清楚，肥胖、齲齒等等危害。
在牛奶的選擇上建議選純牛奶，酸奶也選原味的，添加成分越少越好。
4.兒童奶酪
奶酪在發酵的過程中一般都會添加一些鹽。
然而兒童奶酪在添加了鹽的基礎上，又添加了不少的糖分和許多食品添加劑來調整它的味道，着實不適合孩子吃。
建議給孩子買奶酪的時候多注意配料和營養成分表，含鹽量、含糖量低得天然奶酪更適合孩子。
5.兒童榨菜
如今更是別出心裁，兒童榨菜居然都能有？
榨菜的製作過程所有家長都應該清楚，榨菜就是榨菜，披上“兒童”兩字你就不是榨菜了嗎？
這裏所有爸爸媽媽們都要注意了，千萬別掉坑裏了。
6.兒童肉鬆
肉鬆應該是許多孩子比較喜歡吃的食品了。
有些肉鬆打着兒童的專屬旗號，鹽、糖成分那是一點不見少，價格然而更貴。
為了讓孩子吃到更多好吃的，爸爸媽媽們可以自己動手做，這樣做出來的肉鬆更營養更放心。
7.兒童果汁
有些爸爸媽媽一直以為給孩子喝果汁就等於補充和水果同等的營養了？
果汁是無法給1歲以下的孩子提供營養的，反而會增加出現肥胖齲齒等風險的幾率，1歲以上的孩子也不建議多喝。
就算有很多兒童果汁聲稱裏面添加了維生素d、等益元素，但專家給出建議：這些果汁中的營養元素很難達到兒童發育需要的標準，能起到的作用很小。
所以各位爸爸媽媽在給孩子挑選食品的時候，一定不要被“兒童”兩字誤導。
仔細觀察食品的配料與添加劑成分，純天然無添加的食品才更適合寶寶食用。
爸爸媽媽門清牢記看準配料表的3要5不要。
3要：
配料表要短：食品的配料表越短説明添加劑越少，當然還是要仔細的看看裏面有哪些配料。
配料表中前幾位的原料要是“乾貨”：配料表排名越靠前説明量越多，假如排在前面的是鹽、白砂糖等材料，建議還是不要選的好。
要注意食品中是否有致敏感成分：假如知道孩子的過敏原，在挑選時就要避開過敏原，如果不知道孩子的過敏原，並且此食物是第一次食用，可以讓寶寶少量食用然後觀察寶寶的狀態是否有異常。
5不要
防腐劑：寶寶竟可能的吃天然純淨的食品，所以像含有苯甲酸鈉、山梨酸鉀等防腐劑的食品最好不選。
香精：香精的長時間攝入會讓寶寶對平淡的食物沒有興趣，因而導致挑食，甚至影響發育。
人工色素：人工色素目前存在一定的爭議，所以建議暫時不選。
甜味劑：對於寶寶還是以清淡為主，能不選就被選。
硝酸鹽：硝酸鹽會在細菌的作用下變成亞硝酸鹽，在攝入後會形成致癌物質亞硝胺。
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