小時候，擁有一塊糖，我們會感到幸福。長大後，感情和事業順心，我們會感到幸福。上了年紀的我們，擁有健康，便是幸福。不妨跟隨一切從健康養生出發吧探索養生日常，讓我們擁有幸福。
三伏天，由於天氣過於炎熱，人們都喜歡待在陰冷潮濕的環境當中，在這一環境下能有效的達到避暑作用。但是在這陰冷潮濕的環境中，很容易讓我們身體吸入大量的濕氣，從而形成濕毒，影響我們的身體健康。不過正如大家所知道的一樣，炎熱的天氣正是我們身體排毒的好時機，怎麼能錯過呢？或許常按這3個穴位，能幫助你排除體內濕氣。讓我們一起來看一看吧！
第一， 手上的合谷穴
合谷穴在我們的手部大拇指和二拇指中間處，稍微按一按，這個地方有一個凹陷處。這便是我們的合谷穴。夏天的時候經常按摩這一個穴位可以促進體內毒素的排出，而且還有效的提高體內新陳代謝作用，從而有效的排出濕度。
第二， 腳上的湧泉穴
湧泉穴在我們的腳底板中間處，靠近腳肚子部位。湧泉穴也是我們非常熟悉的一個穴位，因為腳部的穴位非常多，想找到湧泉穴也是很容易的，湧泉穴就相當於我們身體的一個排污口。平時多按摩這個穴位，有效的幫助我們排除體內濕氣，還能起到補腎益精的作用。
第三， 腿部關節委中穴
委中穴在腳部大腿和小腿關節連接處，也就是我們膝蓋的後部，這個穴位相當於我們身體的一個排毒通道，如果我們想把體內的毒素排出體外，那麼經常按摩委中穴的話，可以疏通排毒素通道。有效的排出體內濕毒。
炎熱的三伏天，善於把握的人，能夠排除體內的毒素，讓身體變得更加健康，若不注重生活細節的朋友，有可能體內濕氣加重，那麼希望以上的建議能夠幫助到你排出體內的濕氣。那麼今天給大家分享排濕氣小常識到這裏結束了，歡迎您的關注與分享。如果你對三個伏天排濕氣還有疑惑，請在下方評論區留言，讓我們一起學習討論吧！
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來源：笑笑龍