營養健康味道好，挑食的孩子都愛吃，常吃補鈣長個體質強

（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

山藥玉米排骨湯不僅味道清甜，營養豐富，還有健脾開胃的功效。

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜：玉米山藥排骨湯

玉米中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富，對防止細胞氧化、衰老有益處。

這道營養菜是豬肋排、甜玉米、山藥、葱、姜、黃酒、鹽食材和調料搭配而成。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃玉米有什麼好處！

玉米中含有大量的維生素和微量元素，例如維生素E、維生素B族、鈣、鎂、硒、亞油酸等元素，這些營養物質不但能夠促進孩子的視覺發育，還能提高孩子的抵抗力，有利於促進孩子健康生長。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃山藥還有什麼好處！

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。

下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步；豬肋排剁成小段，鍋入涼水，入排骨，開鍋後排骨過涼水洗乾淨。

第二步；砂鍋放温水，將排骨放到砂鍋裏，中火燒開去掉浮沫，玉米切段、山藥切成滾刀塊，葱絲、薑片。

第三步；中火煮排骨40分鐘後放入玉米、山藥、葱絲、薑片、倒入一勺黃酒，轉小火繼續煮40分鐘後，加鹽後關火即可完成。

孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！