1、黑枸杞：黑枸杞是生活中常見的養生食物，其中含有大量維生素和花青素等。經常用它泡水飲用，對身體很有益處。不只能夠排出肺部煙毒，還能夠保護肺部，強化肝臟，讓人的身體更健康。
2、蜂蜜：蜂蜜是一種天然的保健食物，有着多重功效，非常適合我們日常養生。經常喝蜂蜜水，不僅可以美容養顏，還能清肺潤肺。可以有效的殺菌消炎，有利於肺部的健康。
3、茉莉花茶：茉莉花茶是一種常見的花茶，喝起來口感清新。而且茉莉花茶有清熱解毒、止咳化痰的作用，經常喝讓你的肺部更健康，遠離肺病。
4、梨：梨是我們生活中經常見的水果，經常吃梨具有清熱、潤肺、止咳的功效。肺部上有垃圾和毒素的人，吃一點兒梨子或者用梨熬粥喝，能夠很好的去除肺毒。