健康是人生的第一財富，健康是過好幸福生活的第一步，沒有健康，你就一無所有，多少人因病成“藥罐子”而毀了自己一生，身體是革命的本錢，旺盛的精力寓於健康的身體，英國哲學家洛克説過，有健康的身體，才有健康的精神，可見關注身體健康有多麼重要，今天我們分享的內容是：2種食物成為脾胃“激活劑”，愛積食的孩子多吃，強脾開胃體質好。
導語：小兒積食是“四大兒童病症”之一，很多醫生稱其為“百病之首”。現在幾乎每個孩子都出現過積食、脾胃問題。積食本身不可怕，更多是由於未及時發現，一拖再拖，就引起太多併發症，這些都會嚴重影響孩子體質。
相信有不少家長們都知道雞內金吧。雞內金是消積食常見的食藥材，很多老一輩的都愛給孩子直接碾碎泡水喝，或加到主食裏。很多家長看孩子吃雞內金有效果，甚至花大價錢半袋半袋往家扛。
雞內金確實有消食、健脾之效，但並不可亂用。雞內金消食導致效果較強，使用不當往往就會造成過度消積，損害孩子陽氣，進而越發的傷害脾胃。因此，國醫大師經常將其組合來用，由此中和藥性，達到效果。
那到底如何判斷孩子是否積食呢？
一般而言，我們通常用到“四步法”，每天花不到一分鐘，就能判斷出孩子的消化情況。
1.看舌苔
舌苔是最能直觀反應孩子消化情況的部位之一，體內有食物堆積，舌苔往往發白、或者發黃；而積食情況較為嚴重的孩子，舌苔往往更厚，容易出現黃色以及其他顏色。
2.聞口氣、大便
食物堆積，容易被菌落分解散發味道，後傳到口腔中。尤其是在孩子剛睡醒後，可以聞聞他/她口中是否有酸腐味以及其他異味。
積食的孩子大便往往會出現乾燥或者溏稀兩種，有不少孩子出現了便秘、經常腹瀉現象，氣味臭。
3.看食慾
由於孩子腸胃中存在食物，所以大腦感知到，就會降低孩子食慾的信號，孩子自然而然就吃得少。容易有挑食、厭食、含着食物久久不下嚥。
還有家長反應，孩子吃的很多，這很可能是脾虛的表現。脾虛的孩子總有一副吃不飽的樣子，而且容易虛胖。
4.看睡眠
“胃不和則卧不安”，也就是孩子脾胃不和，晚上睡覺就容易翻身、容易夜醒。很多家長誤認為小孩半夜起來是餓醒了，其實很大原因可能是脾胃不和所致。
現在幾乎每個孩子都存在積食等脾胃問題，及時還未積食也該定時清理脾胃中堆積的垃圾。孩子脾胃就像是下水道口，即便是平時多注意使用，也容易堵，換句話説，孩子只要是吃飯，就容易有積食，所以更需要定時清理。
1.柳果刺鋅
此類屬於食療，我們常説“食療好過藥物”，食療相對於藥物更安全，也沒有副作用刺激，不像藥物、抗生素一樣對體質傷害大。
也不像之前的中藥，苦味很大，柳果刺鋅是經過改良升級，現代孩子就像是喝飲料一樣。其中成分也很經典，猴頭菇、柳果（沙棘）、雞內金、茯苓、麥芽、山楂等，相互組合來中和性味，達到温和不刺激。柳果、雞內金消食導滯效果較為全面；山楂祛肉積、麥芽消化主食積；猴頭菇可健脾滋養、茯苓安神，功效更為全面。家長可自行查閲其中的成分來進一步瞭解。
柳果刺鋅中低聚半乳糖、葡萄糖酸鋅對孩子吸收、生長髮育都有較好幫助，幫助孩子補鋅。
2.猴菇鋅棘類
此類也是緩解積食的常用方，其中的食藥材相互組合，可以預防、緩解小兒積食，養脾養胃。日常中經常一週喝一次用為日常保健。也是通過食物性味，慢慢調理腸胃，恢復脾胃運作力。尤其是脾虛的孩子，可以用次改善。
結語：食療安全性更高，因此更為推薦。但孩子出現緊急情況、積食嚴重時，建議立即到醫院就醫，以免產生併發症，損傷體質，影響孩子的長遠生長髮展。
世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以説，珍惜健康就是珍惜幸福！您的閲讀、點贊、轉發、收藏是對筆者最大的支持和鼓勵，非常感謝，如果對文章觀點有不同的看法，您可以在文章下方評論。注：內容真實性已考證。圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。