説到脾胃，你可能會忽視保養，其實應該重視，注意保健、養生的人，對於脾胃保健十分的重視。特別是中醫有句話，對於脾胃的保護更加關鍵：內傷脾胃，百病由生。是説脾胃受到損傷，危害實在是太大了，諸多疾病就會出現。
要知道脾胃是後天之本，一旦出現問題，對身體調節、保健影響太大，正確的護理脾胃顯得非常重要，而其中脾胃虛寒就是值得大家關注的症狀。
胃痛
在生活中，如果你是一個脾胃虛寒的人，往往會讓你容易出現胃痛的情況，特別是冬天，這樣的胃痛更加常見、明顯。在夏天，也可能因為吃了冷飲後，導致脾胃虛寒。
面色變差
通過觀察你的面色，也能知道脾胃好不好，如果你吃進身體的食物，不能濡養臟腑，相應的，血液供應就可能減少，慢慢的呈現出發黃、發白的面色。
四肢寒冷
如果你在平時感覺到四肢寒冷，往往也是脾胃虛寒導致的。要知道脾胃進行運化水谷，維持身體的健康活動，一旦脾胃虛寒，會影響到運化的過程，讓人出現肢體寒冷。
大便溏稀
通過你每天排出的大便，也能知道脾胃的好壞，如果你的便便呈現出溏稀的情況，説明是脾陽失衡導致的，也是脾胃虛寒的表現。