葡萄
葡萄原產西亞，據説是漢朝張騫出使西域時由中亞經絲綢之路帶入我國的，歷史已有兩千年之久。葡萄含糖量達8%-10%。此外它含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能的物質。葡萄含鉀量也相當豐富。
榴蓮
榴蓮含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等多種維生素，用於健脾補氣、補腎補陽，同時還能促進胃腸蠕動和幫助消化。此外，榴蓮全身可以被珍藏啊，果核和榴蓮殼可以再加工，成為有用的物質。不過，應該注意的是，榴蓮屬於熱果，不可多吃啊，如果粗心多吃，會引起便秘、火、胃脹、呼吸困難等症狀，這時您可以吃幾隻山竹，因為山竹是屬於寒性的，只有這個水果王后才可以制服水果之王。
山竹
山竹富含纖維素，腸胃中會吸收水分膨脹，攝入過多會導致便秘。此外，芒果是一種冷水果，所以身體缺乏和感冒的人可以少吃，多不要吃，不要用西瓜、豆奶、啤酒、捲心菜、芥末、苦瓜、冬瓜荷葉湯等冷食，如果你不小心吃太多，就可以用紅糖煮姜和茶水解。