大姨媽過後是“掉肉期”，胖女孩多吃4水果，“大象腿”也能甩掉

大姨媽過後是“掉肉期”，胖女孩多吃4水果，“大象腿”也能甩掉

女生每個月都是會來大姨媽的，在來大姨媽的時候，會有各種各樣的不適症狀，比如説頭暈乏力，還會有痛經等等，都是比較常見的，所以在這個時期女生也一定要注意保養身體，多吃一些暖宮的食物，這樣的話也有助於保護身體，在女生來完大姨媽之後，也是瘦身最迅速的一個時期，胖女孩多吃的四種水果的話，大象腿也是可以甩掉的。

番石榴

這種水果的裏面熱量非常的低，裏面富含豐富的膳食纖維，在日常生活中女生可以多吃一些，不僅飽腹感很強，而且能夠避免其他食物的攝入，這樣的話對於瘦身效果是很明顯的，而且它還可以泡茶喝，能夠加快人體的新陳代謝，快速排出毒素和垃圾，對於刮油減脂效果是非常好的。

木瓜

木瓜是一種温性的食物，非常的適合女生吃，多吃這種食物還可達到豐胸的效果，裏面發豐富的維生素，能夠加快血液的循環，女生經常小腹脹痛的話可以多吃一些，而且它裏面含有蛋白質分解酵素，不僅能夠加快分解脂肪，而且對於瘦身的效果是很明顯的，讓你的體重嘩嘩降下來。

西柚

西柚是卡路里含量超低的一款水果，無論怎麼吃都是不會發胖的，還能夠達到美容減肥的效果，在女生來了大姨媽之後可以多吃一些，它裏面富含豐富的價值，補充身體所需的營養，還能夠防止下半身脂肪堆積和水腫，多吃一些是能夠達到瘦腿的效果的，想甩掉大象腿的女生一定要多吃一些。

蘋果

每天吃一個蘋果，身體會更加健康，它裏面豐富的維生素礦物質，能夠促進消化腸胃消化蠕動，加快人體的新陳代謝，在日常生活中，女生每天吃一個蘋果，不僅有美容養顏，延緩衰老效果，而且也能夠緩解痛經和宮寒的症狀，愛美的女生可以多吃一些！