大家好，我是你們身邊的養生達人張醫師，生活中巨大的工作壓力，讓我們無暇顧及自己的身體健康，當今社會很多人都出現了亞健康狀態，導致工作沒有精力，身體時常感到疲倦，精神狀態不佳，所以我們在日常生活、閒暇時刻要注意養生，對自己的健康負責，關注我，每天一個健康小妙招！
絲瓜絡，就是去除外皮和果肉後剩下的部分，俗稱絲瓜網，也叫絲瓜絡，小時候父母喜歡用它來洗碗，擦桌子，實際上它可是寶貝。下邊和小編一起來看看它的好處吧？
絲瓜絡，是絲瓜成熟果實的維管束，藥材為絲狀維管束交織而成，表面為淡黃白色，長30-7-釐米，直徑7-10釐米，為長稜形或長圓筒形。
中醫認為，絲瓜絡味苦，性涼，具有通經活絡、祛寒利濕、解毒消腫的功效，能治療肺熱咳嗽、乳汁不通、痹痛拘攣、胸脅疼痛等症。
治療風濕痹症
本品善袪風通絡，唯藥力平和，多入複方中應用。治風濕痹痛，筋脈拘攣，肢體麻痹，常與秦艽、防風、當歸、雞血藤等配伍。
涼血止血
絲瓜絡性寒清熱，炭制存性，入血，可涼血，其炭可止血，故能涼血止血，對於便血，崩漏等血證用之有效，且以血熱患者用之最佳，既可涼血，又能止血。
清肺化痰
絲瓜絡健脾利水，化痰止咳。特別是脾虛水腫咳嗽痰多、產後驚風等症狀。
使用方法：治咳嗽痰多：老絲瓜絡燒黑碳化，研末，適量白糖拌服，每次2克，每天2-3次。
改善月經不調
絲瓜絡煮水，對女性月經不調也有很好的療效。把絲瓜子烘乾，加水1碗，煎服，水開後加入少量紅糖，衝黃酒温服。早晚各1次，對調理月經不順有效。
絲瓜絡食療：
絲瓜絡湯
做法：將絲瓜絡50克，加水500毫升，煮至300毫升，加適量葱、姜、蒜、鹽、油等。每次150毫升，一天兩次，七天為一療程。
功效：用於治療乳腺發炎或乳房腫塊等;或絲瓜絡直接煎水外用，內外相合，效果更佳。
絲瓜絡炒蛋
方法：
1、在鍋裏放油，待4成熱的時候，下少許薑絲、蒜茸煸炒一會，倒入調好的蛋液，滑炒片刻取出待用。
2、在鍋內放油，等4成熱時下少許薑絲、蒜茸煸炒一會，把絲瓜放入，炒1、2分鐘左右加滑炒好的雞蛋，放適量鹽、胡椒粉，炒到絲瓜絡變軟的時候，加雞精、葱花、香油翻炒起鍋，裝盤即可。
功效：絲瓜絡炒蛋營養豐富，口味清香，可以滋補養胃。
