菊花茶
喝菊花是有敗火的效果，因為菊花中含有豐富的維生素、植物纖維素、揮發油、菊苷、以及黃酮類物質，所以用菊花泡水可以具有很好的清熱排毒、延緩衰老的作用，夏天容易上火或者是咽喉腫痛的朋友可以多選擇一些試試。
荷葉
冬瓜和荷葉都是寒性物質，有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存。
無花果
無花果中含有的苯甲醛可以增強機體抵抗力，增強抗病毒的能力，蘋果酸、檸檬酸等成分，可以抑制病菌的生長，具有增強抵抗力的作用。 無花果中含有琥珀酸、蘋果酸、檸檬酸、延胡索酸、奎寧酸、丙乙酸、草酸等酸性物質，具有抗炎消腫的作用，可以用於利咽消腫。