楠木軒

對身體很好的3種食物,排毒潤腸,祛皺淡斑,延緩衰老

由 敖學農 發佈於 健康

青椒

青椒裏面的維生素c也是非常多的,最關鍵的就是氧化作用非常的強,女生如果説並不想老得太快或者是想要延遲衰老的話,多吃一點絕對沒有什麼壞處,而且如果説臉上有色斑或者是皺紋的話,多吃一點也是可以延緩衰老,最關鍵的就是可以抑制住我們的黑色素,能祛皺淡斑,養護肌膚。

蛇瓜

蛇瓜中含有豐富的鈣元素,補充能量,能夠有着一定的飽腹感,特別適合減肥的人食用,能夠促進腸胃蠕動,從而可以加快大便的排出,可以快速補充人體內部器官所需要的多種營養成分,對保持身體各器官的正常工作有很大的好處。有大量的維生素C,能讓身體的抗體活性增加,延緩衰老。蛇瓜中所含有的一些礦物質,可以提高我們身體的免疫機能,預防婦科炎症,對身體健康也是非常有利的。

火龍果

火龍果是生活中的中高檔水果,是秋季常吃的解暑水果之一,味道清甜,營養價值方面也很豐富,其中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分,可以起到排毒潤腸的作用,還含有豐富的花青素,具有良好的滋養肌膚的作用,還可以很好的達到抗衰老、美容養顏的作用。