近年來，開發智力類的課程受到很多家長的追捧，家長們把提高學習成績的方法寄希望於提高孩子的智商，而把提高孩子智商的方法寄希望於智力開發課程。
但是，大部分的孩子在上了智力開發課程後，智商並沒有明顯的提升。這是因為這些課程對於提高孩子的智力雖然有一定的作用，但效果卻有限。而且智力的提升説到底，取決於腦細胞與腦細胞之間所建立的鏈接的多寡。而神經元建立鏈接的過程，並不是僅僅通過認知就能夠完成的。
家長們的初衷是好的，但方法卻可能有問題。我們可以去網上查一下那些著名的科學家，各行各業的成功人士，他們小時候有幾個受過專門的智力訓練？可見提高智商這件事，並不一定需要接受專業訓練。
其實很多家長都不知道，在日常教養過程中，做好了這幾件小事，就可以提高孩子的智商。
一、調整飲食，豐富營養
大腦的發育離不開營養，所以補充營養來提高智商這一點毋庸置疑。但是一方面很多家長並不瞭解該吃什麼東西來提高孩子的智商；另一方面，很多錯誤的飲食習慣甚至還會造成大腦發育遲緩。醫學研究表明，以下食物有助於大腦發育和正常運行：
1，蛋白質
老人們常説吃魚聰明，其實就是因為魚類含有優質蛋白質，對大腦發育非常有益。含有優質蛋白質的食物都有助於大腦的發育，可以多給孩子吃。
2，不飽和脂肪酸
構成人腦細胞的物質中約60%是不飽和脂肪酸。可以説，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建築材料。攝入含不飽和脂肪酸的食物例如核桃、大豆等堅果對大腦的健康發育很有好處。
3，維生素
維生素在很多神經活動中都起到非常重要的作用。維生素廣泛的分佈於各類食物中，所以不挑食，均衡飲食對於攝取維生素非常重要。
4，卵磷脂
研究表明卵磷脂可使腦中乙酰膽鹼釋放增加，提高記憶力。雞蛋、大豆中都含有豐富的卵磷脂，對大腦發育非常有益。
5，礦物質
人體中的礦物質雖然含量小，卻對人體起到非常重要的作用。尤其是鈣對於大腦正常工作起到非常重要的調節作用，應保證其在人體中含量充足。
二、加強運動，改造大腦
民間有一句俚語叫“四肢發達，頭腦簡單”，是形容肢體發達，運動能力強的人，往往不太聰明。這其實是一個非常錯誤的認知。研究表明，運動可以改造我們的大腦，多運動對於大腦的發展非常有益。
美國哈佛大學醫學院臨牀副教授，國際公認的神經精神醫學領域專家約翰·瑞迪在《運動改造大腦》一書中，通過確鑿的證據、大量突破性研究揭示了運動與大腦的聯繫。
在書中，作者提到了一種非常重要的物質——BDNF（腦源性神經營養因子），它是一種在腦內合成的蛋白質，這種物質對神經元的存活、分化、生長髮育都有非常重要作用，因此作者形象的稱它為“腦細胞肥料”。而研究表明運動可以使大腦分泌的BDNF增多，從而促進神經元的生長髮育。
另外，運動還通過多種方式對大腦產生積極影響。所以正確的解釋應該是“四肢越發達，頭腦越不簡單”。
三、多多交流，建立鏈接
神經元的生長過程不僅依賴於大腦中的營養物質，還依賴於來自外界環境的刺激。剛出生的孩子大腦裏神經元是沒有鏈接的，孩子是通過不斷的接受外界的刺激來建立神經元的鏈接的。外界環境的刺激包括很多方面，而非常重要的一個方面就是父母的語言。
在《父母的語言》這本書中，作者達娜·薩斯金德醫生在一次人工耳蝸植入研究項目中，發現一個奇怪的現象：有兩位耳蝸植入患者扎克和米歇爾，在手術成功後卻出現了截然不同的康復結果。
扎克性格活潑開朗，閲讀水平達到了正常的三年級水平；而米歇爾卻不得不在“特殊教室”裏學習。只會比劃簡單的手語和説一點點話，閲讀能力僅達到幼兒園水平。
薩斯金德醫生對此很不解，於是她瞭解了兩個家庭在孩子做完手術後對孩子的教育情況，找到了問題的答案：早期語言環境對孩子智力發展具有決定性影響。在父母和孩子交流的過程中，孩子大腦中的獨立神經元會受到父母語言的刺激而被激活。父母給孩子提供的詞彙越多，神經元間彼此鏈接就越多。
四、手腦結合，思維強化
多動手對於孩子的大腦發育具有非常明顯的促進作用。我們大腦認識世界的過程離不開感覺器官的參與，感官是將外界刺激傳遞給大腦的最重要的方式之一。而不同的感官刺激對於大腦發育的影響是不同的。而多通道的感官刺激一定比單一通道的刺激更加有利於大腦的發育。
因此，想要提高孩子的智力，就要讓孩子調動更多的感官，而非僅僅讓孩子看和聽。在日常的生活中，多讓孩子玩耍、多讓孩子動手的過程，其實就是一個非常好的開發大腦的過程。
然而隨着孩子的長大，尤其是進入小學後孩子開始學習文化知識，很多家長把孩子的培養重點放在學習上，就會阻止孩子去玩、去運動，去動手做其他的事情，這其實阻礙了孩子正常生長髮育，也不利於孩子大腦的發育。
看了這幾個提高孩子智力的方法，你是否覺得，提高孩子智力的方法原來如此簡單？如果你認可這些方法，就趕緊用起來吧。