健康科普：遊戲對兒童身心發展的重要性

所謂會玩的孩子，不會笨。會玩的會學，會學的會玩。學與玩彼此促進，相得益彰。因為遊戲是兒童的天賦本能，也是學習的重要途徑和渠道。通過學習兒童與周圍環境裏的人、事、物產生互動，兒童在遊戲中成長，在遊戲中學習，所以遊戲對於兒童的身心發展起着重要的作用。

遊戲對動作的影響

兒童的動作發展有三大重點：1.體能：指身體機能的能力，例如心、肺及循環系統的功能，肌肉強度及彈性。2.知覺-動作：解釋兒童知覺和感覺信息，以通過動作而反應出來的能力，包括時間、空間、方向及試聽覺的察覺能力。3.動作技巧：指基本位移、操作和平衡等技巧，然後動作能力並不是純粹源於個性的成熟，而是要通過教育引導及反覆練習才會有所改善。即所謂熟能生巧。因此，兒童經常參與遊戲，可以增強大、小肌肉運動技巧、身體空間、方向、察覺能力與平衡能力等。

遊戲對認知的影響

豐富的遊戲不僅可促進兒童創造性思考，也可增加兒童的創造力、想象力，與解決問題的能力。兒童在假裝遊戲中假裝玩具為其他物品。在遊戲中做象徵性轉換，能增加聯想、編輯和抽象思考的發展。遊戲還可增加兒童對行為的選擇而增強其解決問題的能力。兒童在遊戲中天馬行空地嘗試不同的玩法，而這些玩法可變成其將來解決問題的能力。

遊戲對語言的影響

兒童在遊戲中，常玩一些不同形式或規則的語言遊戲，可使兒童獲得和熟悉新的語言技巧，並增加對語言規則的瞭解，由於兒童在社會扮演遊戲中會通過計劃、角色、玩物、規則而使遊戲具有練習語言的功能，從而瞭解會話的法則，然後再使用正確語言去溝通，進而計劃遊戲活動的結構，並指出在遊戲中所設定的角色以及個人如何假裝活動和物品如何被佯裝等等，這種社會扮演性遊戲可促進兒童語言的發展。

遊戲對情緒的影響

藉着自由、無拘束的遊戲，情境輕鬆，充滿歡笑，進而可調節兒童的情緒，紓解兒童的焦慮緊張。兒童通過遊戲來與周圍環境的人產生互動，由於不同階段的發展，促使兒童的心理發展，也就是通過遊戲，兒童創造了可模仿的情境，進而可以幫助自己處理現實中的要求。藉着遊戲，兒童發展出自我尊重與自我概念，可在遊戲中發揮自我控制。兒童在無威脅的情境中學習應對害怕與壓力、釋放感受及學習認同他們的情緒。藉着與他人一同遊戲，或扮演不同角色，兒童學習從他人的立場採取觀念，進而學會同理及去除自我中心。

遊戲對社會性的影響

遊戲是兒童主要活動之一，不僅融入兒童社會文化的過程，也是兒童獲得社會技能與知識的情境脈絡。遊戲讓兒童學習輪流、分享和溝通，也提供練習社會技巧的機會，向同伴表達親密、感情和建立友誼，同伴遊戲讓兒童有機會熟練社會溝通策略，學習協商與妥協，共同解決遊戲中的衝突。

遊戲是兒童發展的重要歷程，也是兒童生活的一大重心。兒童不僅藉着遊戲可在生理、認知、語言、情緒與社會化各方面發展上獲得刺激與成長，遊戲的內容與質量也會受到兒童發展的成熟化更趨近豐富與精緻。雖然遊戲的本質強調內在動機與自由選擇，但物理環境、社會環境與成人的參與也扮演着重要的角色。唯有提供安全、舒適環境與支持性的介入，才能讓兒童更快樂地徜徉在遊戲世界裏，使其各方面的發展達到更健全的成長。（南寧市婦幼保健院 沈紅宇）