患了糖尿病以後，1種食物每天堅持吃點，血糖會“乖乖聽話”

苦瓜

經過科學試驗，發現苦瓜裏面的一些有效成分在化學結構上與胰島素是特別相似的，這種成分與動物胰島素的功能是特別相似的，在糖尿病的臨牀工作中，經過多名糖尿病患者反映，如果在日常的生活中經常吃一些苦瓜的話，那麼體內的血糖就會出現明顯的降低。對於糖尿病患者來説，經常吃一些苦瓜還可以有效的預防糖尿病併發症發生，對人的身體健康是特別有好處的。

苦瓜的做法

其實在日常的生活中苦瓜的做法是非常多的，可以涼拌苦瓜、苦瓜炒雞蛋等，這些都是特別美味的，同時在日常的生活中也可以做一些苦瓜茶喝，能夠有效的幫助人體調理血糖的高低。除此之外，糖尿病患者在日常的生活中一定要注意少食多餐，少吃一些糖和鹽，因為這些食物吃多了可能就會容易引發各種併發症，同時在吃飯的時候一定要多吃一些粗糧，做到細嚼慢嚥、營養均衡，才能夠有效的保障自身的健康。

糖尿病患者除了在日常的飲食中多加註意以外，也要使用藥物治療，只有飲食習慣和藥物治療相結合才能夠有效的收穫最佳的治療效果。苦瓜的好處雖然非常多，但是在日常的生活中一定要控制好量，不管是什麼好的食物，如果過量了，可能反而會對人的身體產生傷害。