晨讀丨12月7日，關注健康每一天

 

中國疾控中心提醒做好個人防護，要少聚集、勤洗手、科學規範佩戴口罩、注意咳嗽禮儀等。手髒後，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家後，護理病人後，咳嗽或打噴嚏後，做清潔後，清理垃圾後，便後，接觸快遞後，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施後，要洗手或手消毒。咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

 

科學規範戴口罩：乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，應佩戴口罩；出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等症狀時，就醫時，建議佩戴醫用外科口罩或以上級別口罩。口罩需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

 

 

冬天嘴唇乾、起皮如何正確處理？上海疾控中心提醒，忌撕忌咬，可採用熱毛巾濕敷，待死皮軟化後，再用乾淨、柔軟的工具（如棉籤）輕輕去除死皮，最後塗上潤唇膏保濕。若不能很好地去除死皮也不必着急，隨着唇部皮膚的修復，死皮也會自行逐漸脱落。

 

選擇合適的潤唇膏或潤唇油，含有透明質酸鈉、神經酰胺、角鯊烷等成分有助於皮膚屏障的修護，含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封閉劑具有良好的鎖水能力，含有尿囊素、維生素E等成分有滋潤效果。使用潤唇膏建議豎着塗，因為唇紋的排列是豎向的，橫着塗容易讓潤唇膏卡在縫隙中。此外，需要注意，唇部乾裂脱皮除了由乾燥引起，一些如口唇扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡等疾病也可導致，別忽視和漏診。

 

 

一到冬天，很多人手腳冰涼，怎麼也暖和不過來。北京友誼醫院中醫科主治醫師張巖推薦當歸生薑羊肉湯，具有温中補虛，祛寒止痛的功效。將一斤羊肉用熱水焯好，與20克當歸、5片生薑一起放到鍋中，加入適量的温水燉煮。待到羊肉煮熟後，加入少量食鹽，或者依照個人口味添加少量的調味品即可。吃肉喝湯，三五天一次，不久就可以改善手腳冰涼的症狀了。

 

如果覺得當歸生薑羊肉湯太麻煩，很難堅持，張巖給大家推薦一個簡單的方法，就是當歸生薑羊肉火鍋。只需要將當歸打成粉備用，之後，不管是在家還是到飯店吃火鍋，都可以將10克的當歸粉和5片生薑放到火鍋的湯底當中，再涮羊肉即可。對於兼有氣虛的人，還可以在此基礎上加入10克的黃芪粉。

 

 

《美國心臟病學會雜誌》上發表的一項研究指出，魚油、大蒜提取物、肉桂、薑黃素、植物甾醇、紅曲米等為主要成分的保健品對改善血脂作用均不大。

 

研究讓參與者分別服用瑞舒伐他汀、安慰劑及含有魚油、肉桂、大蒜素、薑黃素、植物固醇或紅曲米6種保健品。研究結果顯示作用微乎其微。服用他汀類藥物的參與者在28天后的平均低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平降低了37.9%，安慰劑組降低了2.6%，含有魚油、薑黃素、植物甾醇或紅曲米的保健品分別降低了3.4%、1.3%、4.4%、6.6%，而含有肉桂、大蒜素的保健品的平均LDL-C水平甚至升高了0.4%、5.1%。與服用安慰劑的參與者相比，服用魚油、大蒜提取物、肉桂、薑黃素、紅曲米的參與者在28天后，未觀察到總膽固醇或血清甘油三酯水平的顯著差異，服用了含有植物甾醇保健品的參與者甚至降低了7.1%的高密度脂蛋白膽固醇水平。

 

 

國家藥監局藥品審評中心官網公示，天廣實生物申報的注射用MBS303獲得臨牀試驗默示許可，擬開發適應症為CD20陽性的B細胞淋巴瘤。MBS303是天廣實生物自主研發的一款CD20/CD3 T細胞重定向雙特異性抗體，本次獲批的是一項治療復發/難治性CD20陽性B細胞非霍奇金淋巴瘤（B-NHL）的1/2期臨牀試驗。

 

臨牀前研究表明，MBS303具有較好的療效及安全性。小鼠體內藥效實驗顯示，MBS303在CD20陽性淋巴瘤小鼠模型中具有顯著的抗腫瘤效應；體內外功能研究表明，MBS303誘導T細胞殺傷腫瘤過程中引起的細胞因子釋放水平更低，有望降低細胞因子釋放綜合徵（CRS）的發生風險，安全性更佳；在食蟹猴體內毒理學研究中未表現出顯著毒性。

 

新京報記者 劉旭 整理

校對 柳寶慶