我們都知道廣東人都特別喜愛煲湯，且在他們當地也一直流傳有這樣的一句話“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”，陳皮屬於一種藥食同源的食材，既能入藥，又能作為食材，很多廣東當地人都喜歡用陳皮煲湯喝，起到不錯的養生功效，陳皮疏肝理氣的功效也不錯，特別是女性朋友可以常用陳皮煲湯喝，還能預防乳腺類的疾病。
今天醫生就給大家分享4種陳皮的最佳搭配，陳皮配上它們簡直是“天生一對”，讓你體內濕氣全消，還特別的減肥美容。
1、陳皮和紅豆——補血瘦身
紅豆有着很好的補血功效，對於女性朋友來説，常喝陳皮和紅豆煮的水，還能改善經期不適，痛經的症狀，且紅豆還能促進脂肪的燃燒，起到瘦身養顏的作用。
2、陳皮和生薑——除濕散寒
對於老年朋友，常喝陳皮薑茶，既能開胃，還能促進身體的血液循環，打開我們的毛孔，多排汗，這樣就可以有效的排出毛孔中的代謝廢物，讓體內濕氣更好的排出，非常有利於健康長壽。
3、陳皮和大棗——滋陰健脾
陳皮有着健脾和胃的功效，還能開胃促消化，對於有腸胃疾病的朋友，常吃陳皮和大棗，對身體來説，還是有很多好處的，因為在大棗中含有豐富的維生素，還能起到滋陰補陰的功效。
4、陳皮和粳米——防治便秘
對於經常性便秘的朋友，常用陳皮和粳米搭配一起煮粥，就可以有效的防治糖尿病，防治便秘、痔瘡等疾病，因為陳皮可以加快腸胃的蠕動，從而把便秘也給治了。注意事項：陳皮不適合孕婦和孩子去吃；胃酸過多的朋友不宜；陰虛火旺，體內有實熱者不宜；服藥期間不宜，易影響藥效；也不要吃太多哦。