天然“美容劑”，水果界的“黃體酮”，這麼吃，40歲還是少女臉
都説女人天生愛美麗，而為了永葆青春，絕大多數的女士朋友們也是把美容養顏當做自己奮鬥一生的事業。但是自然規律是我們每個人都無法抗拒的，隨着年齡的增長，我們的皮膚一定會在一定程度上給我們提示，色斑、暗沉、皺紋、老化等等。市場上針對女士的愛美之心，各種護膚品、營養品和整形廣告層出不窮，除了昂貴的價格之外，藥物的副作用和手術的風險也是大家所擔心的。俗話説：藥補不如食補，今天我給大家帶來的這款美食，就是水果界的黃體酮，絕對純天然無副作用的美容佳品----無花果雪梨紅棗甜湯！
無花果中的氨基酸成分含量極高，而且維生素含量也在很多水果之上，具有超強的抗氧化作用和緩解疲勞、抵禦癌症及白血病的功效。食用無花果不僅美容養顏還能提高抵抗力，男女老少皆可食用。今天介紹的美味湯羹中，還搭配了清肺滋潤、清甜汁多的雪梨和補血補氣可口的紅棗，口感更豐富之外，營養也更加全面，每週煮兩次，包你氣色紅潤，膚色亮白，40歲還是少女臉！
【菜名】：無花果雪梨紅棗甜湯
【所需食材】：無花果乾十顆、雪梨一個、紅棗片適量、枸杞子適量、冰糖少許、礦泉水適量。
【烹飪過程】：
1、無花果乾提前用清水沖洗乾淨，向湯鍋中倒入適量的礦泉水，開火加熱，燒開之後倒入無花果乾，轉為中火燉煮十到十五分鐘。
2、將雪梨用清水沖洗乾淨之後，再用削皮刀削去表面的果皮，用刀切開，將雪梨核去除之後，再切成兩釐米見方的雪梨塊備用。
3、將切好的雪梨塊倒入已經慢煮十分鐘的無花果湯中，併合上蓋子，先開大火燒開，再轉為小火慢燉十分鐘左右。
4、到時間之後將大紅棗洗淨並挖去中間的棗核，再切成棗片或者棗塊（也可以用現成的乾製的紅棗片代替），將紅棗片放入鍋中，繼續燉煮。
5、燉煮三五分鐘之後將冰糖塊倒入鍋中，並且不斷用勺子進行攪拌，以防止粘鍋，大約再煮五分鐘左右，冰糖全部融化即可。
6、臨出鍋之前，撒入提前洗乾淨的枸杞子，攪拌均勻，加熱片刻，即可關閉爐火，將煮好的湯羹倒出食用。
【烹飪竅門】：
1、雪梨、紅棗和無花果都含有一定程度的糖分，所以，冰糖的攝入量不宜過多，可根據個人對甜食的喜好程度自行添減。
2、無花果雪梨紅棗甜湯做好之後，晾至温熱即可飲用，養胃補身。還可以將湯羹放在冰箱的冷藏室中冷藏片刻，清涼爽口，解暑去燥。
3、無花果還有增強體力緩解疲勞的功效，夏季天熱人體大量流失營養，極容易產生身體疲乏、頭昏腦漲的感覺，自制無花果甜湯或者無花果果茶飲用，能夠補充體力，緩解乏累。