5歲男孩每餐吃得不多，卻積食嚴重

現在的家長餵養孩子的時候都要犯愁，一不小心孩子就這不舒服那不好的。家長們也都內心疑惑，當初他們小的時候缺吃少喝，一個個的也是身體倍棒，吃嘛嘛香，現在給孩子吃的都是好東西，怎麼孩子身體會這麼差？

前些天碰到了朋友芳芳，得知她家剛剛5歲的兒子又生病了。芳芳説她是又煩又愁，孩子動不動就腹瀉發燒的，治好不久就又會復發，帶去醫院做了檢查，結果發現孩子竟然是因為嚴重積食才導致了病情反覆的。

芳芳説她平時餵養孩子很注意的，每餐飯都不會讓他吃太多，結果孩子卻依然積食，這可真是太難了。醫生對她的回覆卻是她的餵養方式不可取，導致孩子消化系統受影響，消化不良，脾虛積食，所以孩子常常生病，影響了身體發育。

兒科醫生：孩子積食嚴重，或因家長3個壞習慣！

1、睡覺前吃東西

有的家長會擔心孩子在睡覺時餓醒，就會在孩子睡覺之前讓孩子再吃一頓加餐。孩子在睡前吃東西，睡着後消化系統依然得不到休息，導致消化系統負擔重，食物大部分不能消化，造成孩子積食。

2、管不住孩子的嘴

有的家長管不住孩子的嘴，孩子想吃什麼就吃什麼，隨着孩子的心意來，只要孩子吃飯就好，心裏抱着僥倖心理，覺得孩子吃得少，不會出什麼事，但是等到孩子生病就晚了。

很多東西，比如冰淇淋飲料，炸雞零食等，孩子愛吃卻不好消化，還容易刺激脾胃，導致脾胃虛弱，積食嚴重。

3、缺少運動

有的孩子在家裏食真的飯來張口，衣來伸手，很大了都需要家長幫忙穿衣服，餵飯。並且隨着電子產品的普及，因為擔心孩子出去磕着碰着，有的家長一般就讓孩子在家裏玩手機，看動畫等。

但是這樣會使孩子嚴重缺少運動，使孩子的身體素質下降，消化能力減弱，容易積食脾虛，長時間不與外界接觸還會降低孩子身體的抵抗力。

家長帶娃，做好這兩招，孩子健康不積食：

第1招：養護脾胃

孩子的脾胃嬌弱，需要家長認真呵護，建議家長給孩子準備能夠健脾養胃的加內樂素，每天早晚嚼上兩顆，祛除積食，消化好。

加內樂素中有山楂、山藥、麥芽、雞內金等食材，還有蛋白鋅硒，骨膠原蛋白肽和核桃肽等小分子營養物。

山楂能夠加快胃腸蠕動，促進胃腸消化；山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；麥芽含有消化酶及B族維生素，對胃酸與胃蛋白酶的分泌有促進作用；雞內金能夠健運脾胃，有很強的消食作用，緩解食慾不振。

蛋白鋅硒能夠增強細胞免疫力；骨膠原蛋白肽能促進骨細胞的生長，增加骨骼的韌性與彈性；核桃肽中的穀氨酸含量比較高，可以促進腦細胞新陳代謝，提高學習效率。

第2招：合理飲食

家長要合理地控制孩子的飲食，注意給孩子準備容易消化的飯菜，葷素搭配合理。不要讓孩子暴飲暴食，也不要隨便給孩子加餐，吃零食，特別是睡覺之前最好不要讓孩子吃東西。

注：圖片來自網絡

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