吃完蘿蔔一小時內,切記不可碰此物,或傷及健康,記得告訴家人

白蘿蔔大家都不陌生,白蘿蔔是我們常吃的一種蔬菜,雖然價格非常便宜,但是營養價值卻非常高,還有很多人喜歡把白蘿蔔當做水果來吃。這是白蘿蔔,在中醫裏也是可以入藥的白蘿蔔,還有很高的中藥價值。如果女性在春天的時候多吃一點白蘿蔔,可以滋養我的皮膚,對於保養皮膚是有很多好處的。因為白蘿蔔中含有大量的維生素c這種物質能夠防止皮膚的老化,阻止黑色素和色斑的形成,保持皮膚的白嫩。

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蘿蔔中還含有豐富的芥子油,澱粉酶和粗纖維,具有促進消化增強食慾的功能,經常吃點白蘿蔔,可以促進腸胃的蠕動,並且達到化痰止咳的作用,現在春季倒春寒的時候,很多人容易感冒,這時候可以熬點蘿蔔湯喝,也很好的預防和治療感冒。

蘿蔔中的多種酶,能夠分解致癌的亞硝酸胺,所以白蘿蔔具有一定的防癌功效,到了高中大量的多種微量元素長期吃還可以降低我們的血脂水平,對於預防心血管疾病也是有非常好的幫助的。如果是腸胃不好的人,經常吃點白蘿蔔,可以促進胃液分泌,達到保護腸胃的作用。

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蘿蔔雖然非常好,但是吃完蘿蔔後也是有一些禁忌的,比如我們常吃的橘子是一種營養價值非常高的水果,還有豐富的維生素C,其他的維生素含量也是非常高的,經常吃點橘子可以增強您的免疫力和抵抗力達到美容養顏的效果,同時橘子中的一些物質還可以增強毛細血管的彈性對於降低血壓,擴張心臟都有一些很好的作用。

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但是吃完蘿蔔之後再吃橘子的話,這二者搭配在一起容易誘發甲狀腺腫,蘿蔔是十字花科的食物,可迅速產生硫氰酸鹽物質,這種物質很快會代謝產生另一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸,這種物質產生的多少與蔬菜的攝入量成正比,此時若攝入含有大量植物色素的橘子,橘子中含有類黃酮物質在腸道被細菌分解,轉達化成羥苯甲酸及阿魏酸。這兩種可加強硫氰酸,並抑制甲狀腺功能,從而誘發或導致甲狀腺腫。因此,這兩種食物同食是禁忌,尤其在甲狀腺腫流行的地區或正在患甲狀腺腫的人,更得注意。請告訴這家人蘿蔔與橘子切不可同食,這兩種食物的食用時間距最好在2小時以上。

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