肌膚要想水嫩有光澤，此物要多吃，美容養顏，抗衰老，早吃早好

大家好，又見面了，我是健康生活每益添，很高興大家能閲讀我的文章，小編會每天更新健康小知識，有什麼意見，記得評論區發表出來哦~

肌膚要想水嫩有光澤，此物要多吃，美容養顏，抗衰老，早吃早好

【瞭解石榴的好處】

好處一：預防乳腺癌

石榴因為富含維生素Ｃ和Ｅ以及鉀、鈣、鐵、碘等微量元素，這些營養素可以直接影響芳香酶的水平。要知道芳香酶水平降低，乳腺癌危險將更小。另外，石榴中的植物化學物質可抑制雌激素的產生，進而防止乳腺癌細胞的增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。也就是説女人吃石榴對於乳腺癌的預防很有好處！

好處二：美容抗衰老

紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

【石榴的食用禁忌】

1、石榴是温性水果。有機鹽的含量頗多。多食能腐蝕牙齒的琺琅質。

2、糖尿病患者忌食石榴。且患有痰濕咳嗽，慢性氣管炎和肺氣腫等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有實邪及新痢初起者應忌食石榴。

【石榴不能和什麼一起吃】

石榴+土豆：石榴和土豆一起吃會引起中毒，十分不利於身體的健康，日常生活中應儘量避免搭配食用，可以用韭菜水解毒。

石榴+海蔘：石榴和海蔘一起吃會引起腹痛、噁心等症狀，不利於對營養物質的消化吸收，日常生活中應儘量避免食用。

你喜歡吃嗎？

以上圖片來源於網絡