多給家人吃的補血菜，補氣補血，推動成長髮育，還能預防貧血

今日共享的菜式是五花肉鴨血豆腐。能補血補氣、活血化淤。非常容易被人體消化吸收。處在發展趨勢生長髮育環節的少年兒童和孕婦或哺乳期間多吃些有小動物血的菜餚，具備利腸促進消化功效。能夠 避免 貧血，並能合理地防止 中老年患心肌梗塞等症。

水豆腐除有提升微量元素、促進消化、提高胃口的作用外，對齒、全身肌肉人體骨骼的發展趨勢生長髮育也甚為有利，在造血機能作用中可提升血液中鐵的含量。水豆腐帶有各種各樣的雌激素食物，可以避免 骨質疏鬆有高品質的功效。五花肉出示高蛋白食物的食材和必不可少的油酸，能改進貧血。