核桃與它一起食用等於“自己找罪受”，還有很多人當補品食用
核桃的好處
核桃中含有大量的不飽和脂肪酸和抗氧化劑，可以減少腸道對膽固醇的吸收，對保護心血管預防動脈硬化、冠心病和高血壓有益。美國飲食協會建議人們每週最好吃3次核桃，能有效預防中風、老年痴呆等症。
我們知道，衰老是很多人都不想看到的一件事情，而核桃種富含維生素E，是一種公認的抗衰老的物質，有助於讓細胞免受自由基的氧化損害，所以常吃核桃對人體的好處真的不少的呢。
核桃的禁忌
核桃+黃豆：會引起腹脹、消化不良
核桃與它一起食用等於“自己找罪受”，還有很多人當補品食用
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