34歲的鄭女士去年發現甲狀腺長了結節，之後她非常的擔心，認真地遵循了大夫的話，經過積極的調理，鄭女士半年前驚喜地發現結節變小了，1.2釐米變成了0.8釐米。鄭女士很高興，高興到有點飄飄然了，認為自己已經好了，就放縱了自己，恢復了原來生活習慣。沒過幾個月，她總是感覺嗓子不舒服，感覺好像有東西壓着，去查發現，自己的結節又變大了，都大到了1.5了，鄭女士後悔莫及。
其實結節就是這樣一種東西，若你能夠好好地控制，它會慢慢的小下去，倘若你不注意，它就會變大，或者是變多。因此在發現之後，一些可能會傷害到它的行為就不能再做了，不然容易變多或變大。那麼，那麼行為是傷甲狀腺的行為呢？
傷甲狀腺的行為有哪些？
不知道大家發現了沒有，出現結節的人多是女性，並且是愛生氣的女性。生氣其實是對健康非常不利的行為，是比較傷它的。氣大傷身，這並不是一句空話。對於女性來説，若經常的生氣，情緒總是處於波動的狀態下，就會傷害到它，不僅容易出現結節，還容易出現其它問題，所以女性一定要控制好自己的情緒，儘量的少生氣。
現在大家的工作壓力都比較大，當工作累了之後，很多人喜歡喝咖啡來提神。適量的喝咖啡對身體無礙，但是過量的喝咖啡，就會傷到該部位了。咖啡是有一定的刺激性的，可以適量地喝，每天最多喝三杯，超過三杯之後，就會對身體造成傷害了。對於有結節的人來説，最好不要喝咖啡，不然容易刺激到，使其變大和增多。
身體累的時候不去休息，也是一個比較傷它的行為。身體長期處於過度疲勞的狀態下，身體的多處部位都會受到不小的壓力，時間長了體內就容易出現失調，就會助長結節變多變大。所以當身體感覺到累的時候，一定要及時的休息，這樣身體的代謝才會處於比較穩定的狀態，有助於散結。
身體出現問題總是忍着，是我們很多人會有的習慣，不過這並不是一個好習慣，而是傷它的壞習慣。很多人身體出現不適之後，總是會抱着能忍則忍的態度，只要不疼的厲害或者是出現一些明顯的異常，就不會去檢查，就一直拖着。身體出現問題不處理而是拖着，時間長了，體內的代謝會發生紊亂，就會傷到它。對於有結節的人，當身體出現其它問題時，一定要儘早的去處理，不然是有可能會影響健康的。
此外，飲食太油膩、愛吃辛辣的食物、含碘食物吃太多或太少、熬夜、不愛吃早飯、抽煙和喝酒等，都屬於傷它的習慣，不想結節變多和變大，這些習慣切記不要再做了。
若你出現了結節，證明你過去的生活中，肯定存在一些不好的壞習慣，為了避免的結節的生長，你要及時的把壞習慣改掉，然後要養成健康的生活方式和飲食習慣，保持愉快的心情，其實結節就會慢慢的消下去。