冬天來了，推薦3種食物，清脂刮油，清熱解毒，愛美女性記得吃

藍莓中含有花青素，即花色素，有很好的的抗衰老作用，還可以預防血管疾病，藍莓可以解除眼睛疲勞，改善視力藍莓中的花青素對養護調節真性近視、假性近視，消除眼疲勞有益，常吃藍莓可以排毒養顏，滋肝明目，女性常吃此物還可以排毒抗衰，呵護肌膚，營養又瘦身。

雪裏紅有助於減肥，還有下氣，消食，除疾潤肺，解毒生津，利尿通便，行氣活血，祛濕退熱，生肌，治療血瘀，是滋潤保養肌膚極佳的營養成分，能讓肌膚處於年輕態，達到美白，嫩膚，抗衰老的作用，抵抗衰老。

番石榴是一種很常見的水果，對於這種水果，富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。還含有非常多的維生素c，能夠增強體質，另外還能夠減輕體重，能夠起到非常好的排毒瘦身的作用。