女性不妨多吃3種食物，美容養顏、滋潤肌膚，越吃越年輕！

女性不妨多吃3種食物，美容養顏、滋潤肌膚，越吃越年輕！

八月瓜

八月瓜果味香甜，是無污染的綠色食品，還有“土香蕉”之稱。有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排除體內多餘有害代謝物質，有益於我們的腸胃，可以排毒潤膚，肌膚更水嫩。所含的維生素E，有很強的美容抗衰的功能，可以幫助維持肌膚健康和預防皮膚老化。

洋葱

常食洋葱能讓皮膚便能鮮嫩細膩，可抗皺紋，淡皺紋，活化皮膚細胞，更能讓肌膚年輕狀態滿格，對於肌肉腫痛問題也可以緩解，能美容潤澤肌膚，讓身體皮膚的肌肉羣更加健康。

雲龍菜

雲龍菜屬於一種野菜，是來自大山中的一種野菜，雲龍菜中含有大量的蛋白質以及維生素，含有適量的糖分，膳食纖維的含量也很高，尤其是粗纖維，能有效幫助腸胃排出垃圾和毒素，讓人的大肚子變小，變平，潤膚養顏，清理體內毒素。