導語：秋季帶娃，別隻會晚上勤蓋被子，做好三件事孩子少生病，家長要懂
天氣一天比一天涼了，白天很冷，出門要穿上外套，否則總感到冷颼颼的，到了晚上更冷，不蓋被子很容易着涼生病，而且不蓋被子也睡不安穩。
大人還好，懂得怎麼保護自己，就算睡着了也會習慣性地去牀上找被子，不會涼着自己，而孩子就不行了，他們睡着後從來不知道主動蓋子，尤其年齡比較小的孩子，更讓家長擔憂。
於是到了晚上，家長總要頻繁醒來，去給孩子蓋被子，擔心不蓋孩子會生病，相信你也正在這麼做。
其實仔細想想，孩子晚上不蓋被子很少生病，而生病多半是其它原因造成的，比如蓋得太厚身體出汗，再一蹬被子長時間不蓋就生病了，這種生病的原因並不是不蓋被子造成的，而是由於穿得太多或者蓋得太厚造成的，如果穿得多沒蓋，或者穿得合適蓋了都不容易生病。
再比如一晚上都蓋得很好，但孩子起牀後喉嚨很痛，這種生病可能是上火引起的，不一定是感冒了。
現在正值秋季，寒意很濃，氣候又很乾燥，家長們秋季帶娃，別隻會晚上勤蓋被子，做好四件事孩子，家長要懂！
第一件事：出門前給孩子穿上合適的衣服
現在關注天氣很方便，看手機就行，可以實時關注天氣變化，那麼晚上看一次，早上起牀前卡看一次，然後再給孩子找一些合適的衣服，別總想着給孩子多穿，如果穿得太多身體出汗更容易着涼。
現在秋季出門要給孩子穿外套，中午若出太陽了可以及時脱掉，有涼風時外套可以禦寒，晚上回家晚也要穿外套，怕天氣突變的話，可以攜帶外穿馬甲，這樣就能及時穿上，馬甲很小又不顯得累贅，大一些的孩子自己也能很好搞定。
如果沒有看天氣預報，隨便給孩子穿搭，等熱了脱起來不方便，等冷了又沒衣服穿，這樣就容易生病。
第二件事：不要讓頭部太暖
秋天雨水很多，一下雨就很冷，有的家長可能會給孩子戴帽子，怕頭部着涼。這樣做是不對的，現在還處於秋季，不適合頭部太暖和，只保護肚子、後背、腳部就可以了，頭部要能及時散熱才行，不然捂得太熱會生病。
第三件事：飲食要清淡
秋季氣候乾燥，容易引起上火，出現喉嚨痛、口腔潰瘍等問題，雖然多是小毛病，可一旦得了也會讓身體很難受，而孩子很小上火後會脾氣暴躁，心情煩躁，這樣會降低食慾，當食慾不好了，吃不好沒營養，抵抗力差也容易生病。
所以秋季要飲食清淡，少給孩子吃油炸類食物，飯菜做得口味淡一些，多吃些易消化的食物，主要以湯類為主，平常也要讓孩子多喝水多吃水果，保證身體內水分充足。
第四件事：引導孩子勤洗手
秋季容易生病，而孩子生病除了着涼之外，多半原因是不注意衞生導致的，如果病毒進入口腔就很容易生病，當出現病毒性感冒很麻煩。所以家長要正確引導孩子勤洗手，每次回家第一件事一定是洗手，還有吃東西吃飯前要洗手，出門後儘量少吃東西，如果要吃也要洗手，或者不讓孩子直接接觸食物，避免病從口入。
做好以上四件事，別再只會給孩子蓋被子，做對了可減少孩子生病機會，不知道你做對了嗎？