“大孫子，要什麼我就給什麼，只要我做到。”這是爺爺奶奶們最常説的一句話。
十歲的磊磊從小就跟爺爺奶奶住在一起，父母有時間就會去爺爺奶奶那看磊磊。
前幾天，磊磊去完衞生間哇的一聲哭了出來，爺爺聞聲趕過去一看孩子竟然出現的血尿的情況。胳膊和腿都腫的很嚴重，於是給磊磊父母打電話送磊磊去了醫院，經過醫生的檢查磊磊是急性腎衰竭。
這麼小的孩子怎麼會腎衰竭呢？
原來磊磊爺爺奶奶非常寵溺孩子，只要孩子要求不過分，能滿足的都滿足。有一天奶奶接磊磊放學的路上磊磊看見路邊有炸油條的小攤位遠遠的就聞着非常香，奶奶毫不猶豫的上前買了兩根。
吃了這一次，磊磊天天嚷着要吃，奶奶沒辦法只能聽孫子的，於是每天早上幾根油條就成了磊磊的標配，就這樣吃了大半年。
醫生解釋：油條在製作過程中，要在麪粉中加入膨鬆劑(泡打粉)明礬、蘇打。明礬是一種鋁鹽(硫酸鋁鉀的水合物)，它作為膨鬆劑加入製作油條的麪糰中後，使油條中鋁元素含量提高了。經測定，每百克油條的鋁含量約50-55毫克，而人體允許每日鋁攝入量是：每公斤體重不超過0、7毫克鋁，一個50公斤體重的人，每日的鋁攝入量不應超過35毫克，即一個人每天吃上3根油條，就有鋁攝入量超標的危險。長期循環引發腎衰竭。
醫生解釋：油條在製作過程中，要在麪粉中加入膨鬆劑(泡打粉)明礬、蘇打。明礬是一種鋁鹽(硫酸鋁鉀的水合物)，它作為膨鬆劑加入製作油條的麪糰中後，使油條中鋁元素含量提高了。經測定，每百克油條的鋁含量約50-55毫克，而人體允許每日鋁攝入量是：每公斤體重不超過0、7毫克鋁，一個50公斤體重的人，每日的鋁攝入量不應超過35毫克，即一個人每天吃上3根油條，就有鋁攝入量超標的危險。長期循環引發腎衰竭。
其實，臨牀生腎病患者大多是成年男性，一方面是由於環境，另一方面則是因為腎臟的過度使用。
成年男性養腎護腎的小妙招：
第一招：食療養腎
1.黑棗
含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性温味甘，具有補腎與養胃功效。
2.黑木耳
將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好方法。
3.黑米
具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
第二招：茶療養腎
喝茶，有助於促進身體垃圾、廢物，還有延緩衰老、保肝護肝、利尿消炎等作用。常喝養腎護腎茶，比如玉米鬚、蒲公英等。
取玉米鬚、蒲公英、玉竹、玫瑰花按照適當比例製成蒲公英玉米鬚茶茶包，堅持每日沖泡，對慢性腎炎有一定輔助治療作用。
首先玉米鬚在緩解慢性腎炎方面的功效是得到肯定的，主要表現在利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫、減低或消除尿蛋白等方面。
其次，蒲公英,具有清熱解毒、利尿消炎作用，可改善腎臟引起的水腫，促進毒素經腎臟排出體外。蒲公英有廣譜殺菌作用，對腎炎也有一定改善作用。
玉竹 是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裏面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。
而玫瑰花主要起到中和其它茶寒性的作用。
第三招：穴位養腎
（1）腎俞穴
中醫認為：“腎中藏精分為陰陽之氣”，其中手腳冰涼則是腎陽虛的體現，陰虛則會出現盜汗等症狀。對於一些長期伏案、久坐、腦力工作者來説，長時間會出現腰痠背痛等不適症狀，所以便可以通過對腰部的一些關鍵部位進行按摩，來起到養腎的作用。
（2）太溪穴
腎臟是生命之源，其中人體的陰陽之氣都來源於此，而太溪穴是腎經的原穴，也是腎經元氣流經的重要穴位，所以經常對太溪穴進行按摩能起到補腎的目的。
