現在剛好進入了春季，春季是孩子長高的黃金季節，如果你錯過了每年春季這個猛長時期才是真的可惜，雖説每年都會有春季，但是一年只有一次，如果你一而再再而三的錯過這個機會，那孩子將來長成大高個的機會就會比別人小不少。春天孩子進入“猛長期”，這3點媽媽別忽視，錯過孩子少長十公分。
1、運動
讓孩子做一些跳運動，如跳繩、跳皮筋、摸高、跳高等，這些運動大多很方便做，比如跳繩，隨時隨地都可以。運動可以刺激大腿骨和小腿骨上端的生長線，加速骨細胞增殖，從而促進骨骼生長。
2、高蛋白高鈣飲食
在生活中很多父母都非常注重孩子們的營養，在長高的黃金季春季，建議在飲食上做一些調整，多吃蛋白質和鈣含量高的食物。像牛奶、豆類、蝦皮、雞蛋、魚等含蛋白質和鈣含較高的食物。飲食按一週來搭配，每天都有含蛋白質和鈣含較高的食物，但每天又不重樣，這樣孩子們愛吃又有效。
3、充足的睡眠
孩子只有在熟睡的時候才能分泌出生長激素，而越是深度睡眠分泌出來的生長激素就越多。另外，生長激素分泌最多的時候是晚上的十點到凌晨的兩點，所以家長一定要孩子在十點鐘之前入睡，這樣才能保證分泌的生長激素多，孩子才能長高。
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