女人常吃此物，保養卵巢，子宮越來越健康，能遠離婦科炎症

豌豆苗含有豐富的果膠和大量膳食纖維，人們食用以後既不會吸收過多的熱量，還能增加飽腹感，能減少身體對其他食物的攝入，另外纖維素還能促進腸胃蠕動加快腸胃中食物分解與吸收，它能在潤腸通便的同時起到明顯減肥作用。

豌豆苗是一種維生素含量特別的綠色菜品，它不但含有豐富的維生素c還含有豐富的維生素b一和維生素a，人們食用這種食材以後，既能提高身體的抗病能力，也能保護眼睛預防視下降。另外它含有的維生素B1也叫核黃素，對維持人體皮膚健康有很大作用。

健康搭配

豌豆苗和杏鮑菇一起炒，含有多種的營養素，可以預防各種維生素C缺乏症，還對女性月經不調有幫助，能保護子宮和卵巢，能為人體補充蛋白質和氨基酸從而提高機體免疫力；女人常吃豌豆苗炒杏鮑菇，保養卵巢，子宮越來越健康，遠離婦科炎症。