女人常吃此物，保养卵巢，子宫越来越健康，能远离妇科炎症

豌豆苗含有丰富的果胶和大量膳食纤维，人们食用以后既不会吸收过多的热量，还能增加饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，另外纤维素还能促进肠胃蠕动加快肠胃中食物分解与吸收，它能在润肠通便的同时起到明显减肥作用。

豌豆苗是一种维生素含量特别的绿色菜品，它不但含有丰富的维生素c还含有丰富的维生素b一和维生素a，人们食用这种食材以后，既能提高身体的抗病能力，也能保护眼睛预防视下降。另外它含有的维生素B1也叫核黄素，对维持人体皮肤健康有很大作用。

健康搭配

豌豆苗和杏鲍菇一起炒，含有多种的营养素，可以预防各种维生素C缺乏症，还对女性月经不调有帮助，能保护子宫和卵巢，能为人体补充蛋白质和氨基酸从而提高机体免疫力；女人常吃豌豆苗炒杏鲍菇，保养卵巢，子宫越来越健康，远离妇科炎症。