多吃野菜可以健康養生？下面的三種山野菜美味又滋補，營養多多

小時候的我們在鄉下，大人們經常會帶着我們去田間裏、山上採摘一些新奇的“植物”，做成一道道美味的菜餚，大人們也會細心的跟我們講解各種的功效與價值，這就是“野菜”。但是隨着生活節奏越來越快，野菜也慢慢的消失在我們的視線裏，其實野菜真的是大自然美妙的饋贈。下面就讓我們一起來看看吧。

1：麪條菜

麪條菜口感獨特，營養豐富，含有植物纖維素和天然的酸性成分，常吃可增加食慾，促進消化的作用。

2：木耳菜

木耳菜可炒食，或做湯、味道鮮美，口感嫩滑、食用有清熱涼血，降血壓的作用，但孕婦儘量少吃。

3：小根蒜

小根蒜是一種藥食兩用的特色食材，味道鮮美，營養豐富，食用有促進消化、降血脂的功效。