能保養的女人都愛喝，每天一杯，睡得好，皮膚紅潤，膚色好。
能保養的女人都愛喝，每天一杯，睡得好，皮膚紅潤，膚色好。
每天喝一杯，味道很好，很容易做到，它能讓你平靜下來，每天都睡得好。
據説女人是水做的，女人確實喝了很多有營養的湯，他們的皮膚會很滋潤，看起來很好，我不知道你是否知道，大多數喜歡喝各種湯和水的女人皮膚都比較好，我就是這麼做的，我通常喜歡喝肉湯和我做的各種營養米糊，當然，我更喜歡水果。
不管你喜歡喝湯還是吃水果，它們都含有大量的水，俗話説，藥勝於食，膚色黝黑，睡眠不好，吃各種保健品，最好每天好好吃飯，吃健康的飲食，好的氣色才是真的出去吃，比昂貴的面膜、化妝品強，這是我自己的感受。
因為好的膚色是由內而外表現出來的，只有每天吃三餐，你才能更健康，眾所周知，豆漿是一種非常健康的飲食，尤其對女性來説，每天一杯豆漿，輔以大豆異黃酮，會變得越來越漂亮，豆漿能祛寒暖胃，滋陰潤燥。
今天，分享一份好的豆漿，它比剛剛由大豆製成的豆漿更甜更好，那就是在豆漿中加入一些棗子和枸杞，紅棗和枸杞不僅能使豆漿變甜，還能益氣養血，鎮靜神經，保護眼睛和眼睛，在這個寒冷的冬天，吃些棗子枸杞可以補血，增強體質，提高免疫力，使血液充滿精神，自然使皮膚紅潤。
這種豆奶特別適合做早餐，這是温熱而有營養的豆奶，特別適合女性，你喝得越健康，你就越年輕。
配料：黃豆100克，紅棗9顆，枸杞一把。
1、 大豆浸泡一個晚上，浸泡好的大豆有較高的出漿率。
2，將9顆紅棗洗淨，去核切塊。
三，然後洗一小把枸杞，把泡好的大豆、切碎的紅棗和枸杞放入豆漿機打豆漿，二十分鐘後，品嚐酸棗枸杞豆奶的醇厚拍打。
如果早上不能做早餐，晚上也可以預約，早上起牀後，你可以喝熱的甜豆奶，事實上，你晚上沒有預約，早上起牀後，可以先打豆漿，再洗，洗完後，豆漿也會準備好的，一句話，很方便，只要你想喝，你可以在幾分鐘內喝到甜豆奶。
最美的是自制的食物，我每天都會見到你，每天為你的家人做一頓飯，一盤菜和一碗湯！家常菜是家的味道，廚房的温馨，小日子裏充滿了愛，家庭食品就是每天用簡單的食材做健康營養的飯菜，歡迎關注！歡迎您在評論區留言，發表有價值的評論，謝謝你的評論，喜歡和分享。
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