掌握戒夜奶最佳時機，通常九個月前就要斷，掌握“三個字”是關鍵

很多寶媽實在是有戒夜奶的心，但實在沒戒夜奶的力，寶寶一哭，媽媽這邊就破了功，給寶寶戒夜奶，關鍵在於三個字。

執筆：胡蝶

編輯：胡蝶

定稿：歐陽比文

當媽媽後才切身體會到，有了寶寶後，真的願意為他付出自己的全部。因此在撫養教育寶寶的過程中，有時候很難把握尺度。

就拿戒夜奶這件事來説，有多少寶媽狠下心要給寶寶戒奶，結果看到寶寶哭後就又軟下來給寶寶繼續吃，反反覆覆就這麼一直拖着。

如果問撫養孩子最大的挑戰是什麼，對小葵來説，目前最大的難題就是給寶寶戒夜奶。天天爬起來給寶寶餵奶的她，比沒生孩子前還要瘦。

自己遭點罪也就罷了，聽人説寶寶一直吃夜奶也不好，如今寶寶已經8個月了，她天天一邊奶孩子一邊着急，可這也不是急就能解決的。

寶寶彷彿一個鬧鐘，天天晚上都得響幾次，為了不讓他打擾到寶爸休息，又怕孩子哭壞了，小葵只能一次又一次妥協，實在沒有什麼好辦法。

小葵這種心疼孩子的想法媽媽都能理解，但是所謂“溺子如殺子”，讓寶寶一直吃夜奶，不僅不能讓他吸收到更多營養，相反是在害孩子。

通常寶寶超過16周，已經可以在晚上連續睡6個小時左右。

中華營養學會建議，幼兒夜奶最好在長牙之前戒斷，最佳時間為6~9個月。

戒夜奶可以從4個月開始，在9個月前結束，一旦超過這個時間易對寶寶產生負面影響。

1. 影響發育

有些寶媽覺得，讓寶寶在晚上“加餐”有助於寶寶多吃一些奶，發育會更好。這種想法的出發點是好的，但是實際上並沒有益處。

相反，頻繁夜醒會干擾寶寶激素分泌不利於他的身體發育，而在寶寶6個月之後，母乳分泌也會減少，寶寶吃的那幾口完全是得不償失。

2. 引發齲齒

國家衞計委公開數據表明，我國5歲兒童患有齲齒人羣百分比為70.9%，平均每個兒童有4.24顆齲齒。

如今我國幼兒患有齲齒的比例逐年上漲，家長通常只會責怪寶寶吃糖，殊不知對於一直夜奶的孩子來説，隱患早已埋下。

奶水中含有大量糖分，吃完夜奶後寶寶通常無法清理口腔，漫漫長夜，寶寶的口腔就此成為細菌的狂歡樂園，剛萌出的小牙就開始被摧殘。

3.媽媽奶水淤堵

《中國居民膳食指南》建議：6個月以內嬰兒最好全母乳餵養，寶寶到了6個月即可添加輔食。

很多老人覺得，媽媽不給孩子餵奶是在虧待孫子，實際上一直給孩子喂夜奶才是“傷害”媽媽。

而寶寶到了8、9個月，因為飲食已經逐步過渡到輔食，對奶的需求量已經很少，此時吃夜奶更趨向於心裏安慰。

在寶寶吮吸刺激下，本應回奶的媽媽繼續分泌奶水，這是違背自然規律的。寶寶又不會像小時候一樣以此為食，就容易造成媽媽奶水淤堵。

1. 緩

戒夜奶是一個過程，不能某一天突然就不給寶寶吃了。首先當媽的要親自餵養寶寶。

根據他的日常表現和食量準確判斷出寶寶晚上餓不餓。來決定給他斷夜奶的最佳時間。

同時餵奶的次數逐漸變少，讓他白天少睡，晚上多睡，逐漸拉長戰線。

2.拖

一開始寶寶不餓但會鬧，媽媽不要一看孩子哭就塞奶頭，拖延餵奶行為，試着安撫他輕拍後背繼續入睡，半歲後的孩子可以適當喂水安撫。

3.狠

寶寶鬧着要吃奶的時候好似犯了“奶癮”，寶媽一定要心狠，同時得到全家人的支持，説明利害關係，不在關鍵時刻動搖軍心。

糖果媽媽叮囑：

戒夜奶的前提是判斷寶寶是真餓還是假餓，因此睡前一餐十分重要，讓寶寶吃飽再睡能有效減少夜醒次數。

我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。