疏通經絡，才能延緩衰老，保持年輕態

人的衰老是從經絡不通開始的，經絡通，氣血才能順暢。經絡通，百病消。血液清，則顏如玉。經絡通暢了，才能夠更好地排出毒素，人體機能才能恢復到應有的健康狀態。

那麼經絡不通會有什麼表現？

一、手腳冰冷

經絡不通，氣血不順暢，血液難以提供到肢體末端，就會出現手腳冰涼的症狀。

二、易上火

經絡淤堵，導致火氣沒法更好地下行，就直往上竄，導致牙齦腫痛，長痘痘等上火症狀。

三、身體某些部位出現疼痛

中醫裏有“通則不痛，痛則不通”的説法，當身體某些部位出現疼痛，説明此處經絡淤堵，血液循環受阻，出現疼痛的信號。

四、肢體出現麻和木症狀

氣血不通，會出現麻和木的症狀。尤其是高血壓患者，當出現肢體麻痹症狀，要及時疏通，避免出現中風。

五、身體出現酸脹

人在劇烈運動後，機體會發酸或者無力，這是因為運動需要更多的氣血供應，超過了正常機體供應的限度。如果身體某個部位無端發酸，説明該部位經絡不暢，氣血供應不足，不能滿足身體需求。

六、臉上易出現斑點

經絡受阻，會形成淤阻，淤阻在臉部的表現，是形成色斑。一般運動少，經絡不暢的女性，易出現面色發黃，斑點加重的現象。

如何疏通經絡？

一、運動

多運動可以加快血液循環，預防經絡不暢的形成。尤其是拉筋運動，能夠更好的舒筋活絡，達到年輕態。這也是為什麼，一些瑜伽老師看起來總是那麼年輕美麗。

二、刮痧

刮痧可以促進人體微循環，排出毒素，疏通筋絡。這就是為什麼我們感覺身體不舒服的時候，只要刮一次痧，就覺得身體輕鬆不少。

三、常捶打身體經絡

我們人體內有着12經絡，經常捶打，可以疏通經絡，強身健體，讓身材不易臃腫，臉部氣色更佳。有時候我們經常莫名感覺到身體某個部位痠痛，此時可以用手或者按摩棒輕輕捶打，便會感覺輕鬆很多。是因為淤堵處被疏通了，從而不適的症狀消失。

四、艾灸

身體內寒濕重時，所有的管道就會因冷而收縮，血液循環變慢，經絡容易堵塞。而艾灸，是寒濕的剋星。艾灸有温經散寒的功效，可以使氣機通暢，調和氣血。在疼痛部位直接用艾條燻，可以很快速地疏通經絡，緩解不適感。

打通經絡，促使身體排出濕氣、濁氣、寒氣、邪氣、毒素，淨化血液、讓氣血更加順暢。經絡疏通，掃除體內自由基，是身體曲線更加完美，保持年輕態。使臉部肌肉更加有彈性，是延緩衰老的最佳法寶。