不知不覺已經立秋了，炎熱的夏天雖然還留下了一個小尾巴，但是人們在早晨的時候已經穿上了外套。而對於一些小孩子來説，很多媽媽都特別擔心，在這個季節孩子會發生感冒，畢竟一換季很多小孩子身體都會出現感冒或者是鼻塞等症狀。因為小孩子的抵抗能力是比較差的，又因為剛換季，可能孩子並沒有適應過來，就很容易生病。其實想讓孩子少生病的話，那麼在立秋之後一定要多吃下面這些水果。
無花果
很多人都特別的喜歡吃無花果，無花果的這個名字也特別的好聽，無花果不僅能夠清燥熱，更能夠增加人體脾肺的功能。可能有的小孩子並不喜歡吃無花果，因為光看到無花果的外表之後就不怎麼喜歡了。如果小孩子不喜歡無花果的話，那麼媽媽可以把無花果裏面的果肉給挖到碗裏面，這樣也可以讓孩子愛上吃無花果。畢竟無花果當中含有苯甲醛能夠提高人體的抵抗能力，如果孩子出現咳嗽或者是喉嚨痛的話，最好是讓孩子多吃一些的無花果，能夠有效的緩解。
梨子
秋天是梨子收穫的季節了，吃梨對人體能夠起到很大的幫助，在平時的時候，很多小朋友特別的喜歡吃梨。你的口感特別的清脆，而且汁水也多有一絲甜甜的味道，很多孩子特別的喜歡吃，最重要的是梨子能夠滋肺陰也能夠起到養肺的功效。若是家裏的孩子出現了咳嗽的症狀，但是並不嚴重，可以適當的讓孩子吃一些的例子，能夠有效的進行緩解，讓孩子的身體更加健康。
蒸過的冬棗
冬棗是非常好的一種水果了，冬棗吃起來的口感特別脆，而且裏面有很豐富的維生素，尤其是維生素c。維生素c能夠讓人身體更加的健康，尤其是小孩子，很多小孩子都缺乏維生素c，如果家裏面的孩子缺乏維生素的話，可以適當的讓孩子吃一些的東西。可是太過於堅硬的毒藻會影響到孩子的健康，尤其像是比較小的孩子，冬棗不怎麼好消化，而且糖分也是比較高的。
對於年齡較小的孩子，家長可以適當的給孩子蒸一下，把冬棗蒸過之後，不僅營養沒有流失，反而會讓孩子更好的消化和吸收。蒸過之後的冬棗特別的軟，也很容易消化，不管是孩子吃還是老人吃都很好。