每天堅持喝牛奶,跟不喝牛奶的孩子,這3點差距很大

很多的父母都希望自己的孩子能健康快樂的長大。隨着物質水平的提高，父母都會想盡一切的辦法讓孩子的身高能夠長高，給孩子吃什麼比較有營養，在生活最常見的就是牛奶。

案例

之前孩子的個子跟別的孩子比起來總是矮一些，如今更是和其他的平起平坐還有超過其他孩子的勢頭。鄰居發現琳琳的孩子身高和自己孩子身高只想相差不多，不知道為什麼這半年來琳琳兒子個子一下子長了那麼多。

在和琳琳進行簡單的交談之後，原來是琳琳的兒子在每天喝牛奶 。而自己的兒子不喜歡牛奶的味道。自己也沒有強迫孩子去喝。可見喝牛奶跟不喝牛奶差距那麼大，其實喝牛奶跟不喝牛奶的孩子比起來有些幾點差距。

孩子經常喝牛奶跟不喝牛奶的區別

1. 喝牛奶讓孩子長的更高

現在很多的醫生都建議每天在吃早餐的時候喝一杯牛奶。其實不難發現牛奶是很多運動員每天必不可少的東西。

牛奶中含有大量的的蛋白質和鈣對我們的身體非常有益處。牛奶中含有的鈣幫助孩子長的更高，而蛋白質又是構成細胞的基本物質，牛奶中含有的鈣比保健品裏面含有的鈣更容易吸收和消化，所以説長期喝牛奶也能夠讓我身體更加的健康。

2. 增強孩子免疫力

牛奶中含有的營養物質十分豐富，非常適合人體的吸收，而且營養的轉化率非常高。孩子經常喝牛奶能夠讓增強孩子的免疫力，孩子免疫力高了之後會很少生病。

牛奶也能讓孩子的身體更加的壯實，長時間之後孩子的變得體力非常充沛。當孩子進行各項鍛鍊都能取得一個不錯的成績，讓孩子變得熱愛鍛鍊，從而進入一個良性循環，孩子的身體素質也會越來越好。

3. 幫助孩子睡眠

很多的父母會有這樣的煩惱，很多的孩子到了晚上總是很精神。孩子也表示説到了晚上就是很難入眠，這個時候可以喝一杯牛奶，有研究證明牛奶能夠幫助孩子睡眠，起到安神的效果。把牛奶熱一下這種效果會更好。

當孩子進入深度睡眠的時候，孩子也能夠分泌更多的生長激素，讓孩子的身高長的更快同時孩子睡眠質量非常好，精神狀態也很好，對於孩子的學習來説常有幫助，試問一個睡眠不足的孩子，如何能夠提高自己的成績。

總結