1、菊花
菊花當中含有消除自由基的能力，能夠有比較強的抗氧化的活性，並且菊花的抗氧化活性與黃體酮類的化學物含量是息息相關的，能夠令發黃的皮膚光彩照人，而且又白又細嫩。
2、艾葉
艾葉具有温經散寒，止痛止血，安胎的功效，用來泡澡可治療疥癬，濕疹有止癢消腫的功效，而鹽則具有除污去油、殺菌消炎的作用，可以用艾葉煮水喝，好處多多。
3、茶葉
由於冬季天氣開始轉涼，都會受到濕毒的入侵，常用茶葉泡水喝，茶葉中富含大量的咖啡鹼和茶多酚，能夠有效去除體內的濕氣和寒毒，幫你暖暖身子，是女性的“暖寶寶”，可以加入幾個紅棗效果更佳，能夠有效預防風濕骨病的作用。