7月份，最好的“除濕湯”可以每3到5次食用一次，能祛濕排毒，女人長得漂亮，體格也很好
7月份，最好的“除濕湯”可以每3到5次食用一次，能祛濕排毒，女人長得漂亮，體格也很好
農曆六月之後，是炎熱的“三伏天”，如果你稍微動一下，你的汗珠就會開始流動，隨着雨水和空氣濕度的增加，你會太濕，人體內濕氣大，導致脾胃功能低下，如果你不注意，夏天就會腹瀉，它也會導致各種皮膚問題，如內分泌失調，痤瘡和油在你的臉上，更重要的是，它會影響神經系統，導致睡眠質量差，失眠和做夢，直接影響我們的健康。
中醫認為，六月是祛濕的最佳時間，今天，小毛推薦了一款適合夏天的保濕補品，我們應該經常為我們的家庭而努力，這是夏季除濕冠軍的選擇——山藥烏雞湯。
據《本草綱目》記載，山藥具有“健脾益胃、祛風除濕、養顏保容”的功效，山藥能排出體內過多水分，健脾排毒，黑雞營養豐富，也是一種很好的滋補產品，具有益五臟、補虛、健脾胃、祛濕解毒的功效，黑雞含有B族維生素和鐵，對造血很有幫助，有滋陰補血的作用，女人吃得越多，看起來就越好，此外，黑雞體內維生素A的含量也非常豐富，能修復皮膚和粘膜，改善皮膚狀況，女性經常吃沒有它的護膚品，夏天多喝山藥烏雞湯，健脾胃，祛濕排毒，美容養顏，女人長得漂亮，體格也很好。
[山藥烏雞湯]
配料：烏雞1只，山藥50克，薏苡仁20克，枸杞5克，紅棗5粒，葱1粒，姜10克，料酒5克，肉袋1個，鹽5克
操作要點：
一，把買回來的黑雞清理乾淨，用清水洗去血水；用小刷子刷山藥外表面的泥土，不要剝落，切成滾刀備用。
2，準備一個炒鍋，把工作的眼淚輕輕翻炒至發黃，然後取出備用。
三，準備一個鍋，把清水放在鍋裏，把黑雞用冷水放在鍋裏，倒入料酒、生薑，煮開，煮一分鐘左右，取出，稍涼。
四，將黑雞放入燉鍋中，加水煮沸，放入豬肉袋和葱段，煮沸後，用小勺除去泡沫，用小火蓋上煮30分鐘，加入山藥和約伯的眼淚，蓋上蓋子繼續煮1小時。
5個，加入適量鹽，然後加入紅棗和枸杞，蓋上蓋子再煮30分鐘，直到黑雞軟爛為止。
[廚房裏的秘密]
一，在處理黑雞時，雞底應該扔掉，因為雞底是淋巴最集中的地方，也是存放細菌、病毒和致癌物的倉庫。
2，剝山藥皮時，最好戴一次性手套，以免山藥黏液粘在身上引起過敏。
三，約伯的眼淚也是很好的除濕食物，但約伯的眼淚是涼的，吃之前最好先煎一下，這樣除濕效果會更好。
我是你的老朋友，小楚喵喵，還有你身邊的營養師，以下是我根據不同的人和不同的體質開發的數百種營養餐，歡迎關注他們，並希望對您有所幫助！祝你越來越漂亮
