深夜，61歲的李老漢，被120救護車送往了醫院。
在經過2個多小時的搶救後，因突發心梗，搶救無效，離開人世。
他，到底經歷了些什麼？
根據送患者來的王大爺講述：
李老漢的一雙兒女，都在大城市裏，自己不想給兒女添麻煩，就獨自一人在老家鎮上生活。
平時李老漢沒事做，就會約幾個老友，一起到家裏打牌，也算是消磨時光。
病發前，二人在一起打麻將，可今晚李老漢“手氣”不佳，總是“點炮”。
三圈牌下來，李老漢沒胡幾把，氣的他一邊摔打麻將，一邊嘴裏叨咕：這牌沒法玩了，打啥來啥！
都説風水輪流轉，到了最後一圈牌，李老漢“手氣”好到沒話説，接連胡了好幾把，李老漢心情大好，臉上笑開了花。
最後，李老漢摸了一把好牌，叨咕着：這要是我胡了，就回本了，我這是逆襲翻盤啊~
沒成想，真的讓李老漢胡了，笑的那叫一個開心，可往往是樂極生悲！
打完牌後，李老漢起身時，突然雙手捂住胸口：痛......便一頭栽倒在地。
王大爺先是嚇了一跳，隨後立刻撥打120急救，卻不料是這樣的結果。
醫生嘆息：麻將這種玩物害了不少人
雖然，老人打麻將，是為了娛樂，打發時間。
但是，長期坐着打麻將，對於身體健康，有着巨大的“隱患”。
1、長時間靜坐，容易形成血栓
數據顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%。
一旦形成血栓，則十分容易導致心梗、腦梗，甚至猝死。
2、情緒過於激動，易誘發心梗
李老漢，打麻將時，過於激動，情緒起伏過大，易誘發心梗。
當人的情緒，過於激動時，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。
這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。
3、起身過猛
李老漢，在久坐後，再加上過於激動，猛然起身時，會導致血壓瞬間升高，增加心臟、血管的壓力，也容易誘發心梗。
醫生：這5處疼痛，別忽視，可能是心梗！第1處：胃痛
很多人認為“胃痛”就是胃病，但也有可能是心臟引起的，一般這與迷走神經傳入纖維感受器分佈在心臟下壁有關。
若伴有出現虛汗、嘔吐，甚至暈厥等症狀，更應警惕急性心梗。
第2處：肩膀痛
有些人認為肩膀痛是肩周炎、或因久坐引起的不適症，但對近期精神壓力大、熬夜加班多的人或患有血管疾病史的中老年人等，就要警惕了。
當左肩膀、左側前臂內側、左前胸疼痛，並伴有胸悶、氣急等症狀，可能是心梗的前兆，別忽視。
第3處：牙痛
牙痛多是齲齒引起的，但不明原因的牙痛可能與心梗有關。
臨牀上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，常表現為牙痛劇烈，但疼痛部位不明確，且服用止痛藥後不能緩解。這時，勸你趁早就醫，能救命！
第4處：下頜痛
一般是頸部、下頜疼痛。在靜止狀態時，這些部位不會痛，走路時就會疼痛，或疼痛不止，同時還伴有頭暈、冷汗等症，要警惕，預防心肌梗死。
第5處：偏頭痛
很多人認為偏頭痛是頭部出現了問題。但，偏頭痛和心臟異常都是自主神經系統失衡的結果，心梗也會出現偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期伴發腦血管痙攣所致。
如何養護心臟，預防心梗？
1、多吃粗糧
粗糧穀物營養豐富，對現代人身體健康有很多益處，特別是心臟不好的朋友，平時一定要記得多吃粗糧穀物。
燕麥富含維生素B羣、維生素C、E以及葉酸等多種營養物質，可以降低血液中總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而降低患心血管疾病的風險。
大豆中所含的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
紅豆，又名赤小豆，既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，有降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。
2、補充α-亞麻酸（蘇子油）
α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。
α-亞麻酸自身無法合成，只能通過食物獲取，富含α-亞麻酸的食物不多，主要是以蘇子油為代表的植物油，和以三文魚為代表的深海魚，由於深海魚含有較多膽固醇，一般建議採取植物油的方式補充。
蘇子油的α-亞麻酸含量是極高的，可高達67%左右，每天食用5-10ml即可滿足人體所需，降低冠心病相對風險和心源性猝死風險。
3、常按內關穴
內關，內在之關要，在《靈樞·經脈》中又稱為"兩筋間"。歸手厥陰心包經，它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關的症狀均可使用。
定位：掌心向上，在小臂掌面兩筋的中間，腕橫紋向上三個手指（食指、中指、無名指併攏）的距離。
方法：拇指屈曲，指尖垂直皮膚以較大力度點壓內關穴，點壓至一定深度後拇指指尖可在小範圍內做環旋運動以加強刺激，即點揉，每次3分鐘～5分鐘，感覺以酸、麻、痛感為主，以耐受為度。
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