黃芪味道微甜，常作為保健食材出現在藥店中，黃芪中含有一種成分可以提高人體免疫力，幫助抵禦外來病菌的入侵；黃芪還有補氣的功效，對疲乏氣虛很有效果，還能幫助抗疲勞。黃芪作為一種中藥對內在調養是很有效果的，而且喝黃芪水還能使血氣暢通，所以女人氣血不足喝黃芪泡水是有用的。只是黃芪泡水喝補氣血需要長久地堅持才能看到效果，只喝少許是沒什麼顯著的效果的。但是這幾種東西對補氣血的效果是非常顯著的，女人要早點知道，一起來看看吧。
豬肝：豬肝中有豐富的鐵含量和磷含量，這兩種元素能夠幫助人體造血細胞更好的造血，氣血不足的女性會有臉色蠟黃，氣血虛弱的情況，可以在家多煮一些豬肝吃，非常適合缺鐵性貧血的人食用，對氣血不足的女性補充氣血有很好的效果。
紅棗：我們都知道氣血不足的時候吃紅棗是非常好的，紅棗中含有很豐富的營養物質，可以調節人體的新陳代謝使細胞更快地生長，增強造血細胞造血的能力，幫助女性補充氣血，緩解氣血不足的情況，非常適合氣血不足的女性食用，會有很好的效果。
茴香：茴香的味道比較大，很多人都不喜歡吃，但其實茴香對氣血不足的女人來説是一道很好的食材，茴香的嫩葉有順氣的效果，能緩解女人氣虛的情況，茴香中的有些物質還能幫助緩解血管粘稠度，加快血液循環，起到補充氣血的效果。
阿膠：阿膠和紅棗是補充氣血的兩大主力軍，阿膠還是美顏聖品，阿膠中豐富的蛋白質可以很容易的被人體吸收，幫助女性起到補充氣血的效果，阿膠還有止血的功效，手腳冰涼的女人吃了阿膠還能緩解這種情況，多吃阿膠是能夠幫助女性補充氣血的。
氣血不足會對女人有很大的影響，會使女性的皮膚變差，新陳代謝的效率慢，使身體堆積的垃圾無法及時排出去，所以補充氣血對女人來説就很重要，多吃些豬肝，紅棗，茴香，阿膠這四種食物，能對補充氣血有很好的效果，女性要早知道。雖然黃芪也可以補充氣血，但是效果沒有這四種食物的效果好，而且女性要注意平時不要吃生冷的食物，天氣涼的時候及時加衣物，能更好的保養身體。