黄芪味道微甜，常作为保健食材出现在药店中，黄芪中含有一种成分可以提高人体免疫力，帮助抵御外来病菌的入侵；黄芪还有补气的功效，对疲乏气虚很有效果，还能帮助抗疲劳。黄芪作为一种中药对内在调养是很有效果的，而且喝黄芪水还能使血气畅通，所以女人气血不足喝黄芪泡水是有用的。只是黄芪泡水喝补气血需要长久地坚持才能看到效果，只喝少许是没什么显著的效果的。但是这几种东西对补气血的效果是非常显著的，女人要早点知道，一起来看看吧。
猪肝：猪肝中有丰富的铁含量和磷含量，这两种元素能够帮助人体造血细胞更好的造血，气血不足的女性会有脸色蜡黄，气血虚弱的情况，可以在家多煮一些猪肝吃，非常适合缺铁性贫血的人食用，对气血不足的女性补充气血有很好的效果。
红枣：我们都知道气血不足的时候吃红枣是非常好的，红枣中含有很丰富的营养物质，可以调节人体的新陈代谢使细胞更快地生长，增强造血细胞造血的能力，帮助女性补充气血，缓解气血不足的情况，非常适合气血不足的女性食用，会有很好的效果。
茴香：茴香的味道比较大，很多人都不喜欢吃，但其实茴香对气血不足的女人来说是一道很好的食材，茴香的嫩叶有顺气的效果，能缓解女人气虚的情况，茴香中的有些物质还能帮助缓解血管粘稠度，加快血液循环，起到补充气血的效果。
阿胶：阿胶和红枣是补充气血的两大主力军，阿胶还是美颜圣品，阿胶中丰富的蛋白质可以很容易的被人体吸收，帮助女性起到补充气血的效果，阿胶还有止血的功效，手脚冰凉的女人吃了阿胶还能缓解这种情况，多吃阿胶是能够帮助女性补充气血的。
气血不足会对女人有很大的影响，会使女性的皮肤变差，新陈代谢的效率慢，使身体堆积的垃圾无法及时排出去，所以补充气血对女人来说就很重要，多吃些猪肝，红枣，茴香，阿胶这四种食物，能对补充气血有很好的效果，女性要早知道。虽然黄芪也可以补充气血，但是效果没有这四种食物的效果好，而且女性要注意平时不要吃生冷的食物，天气凉的时候及时加衣物，能更好的保养身体。