微量營養素很重要，你的寶寶真的需要補充嗎？

平日裏，經常會聽到周圍的同事們討論“我的寶寶需要補鈣……”“陽陽晚上睡覺不踏實，總是醒來，是不是缺鈣啊？”“豆豆最近啊吃飯不好好吃，是不是缺鋅啊？”這些問題，關於微量營養素的補充，父母們很焦慮同時也很擔心，那麼，每個孩子都需要補充微量營養素嗎？

今天呢，我就來向各位媽媽們説説孩子補充微量營養素這個問題。

其實啊，在我們人體中的微量營養素含量很少，所以很難通過血液直接檢測到孩子體內的含量，現在給孩子查微量營養素，並不是直接檢測血液裏面微量營養素的含量，而是通過與一個標準進行對比來判斷的，也就是説，並不是直接檢測出血液中微量營養素的含量，而是通過與微量營養素的標準比測出來的，所以，測定過程中的誤差相當大，微量營養素的檢測數據並不是很準確。

雖説檢測出來的微量營養素只是一個參考，可是如果真的查出來孩子的某項元素低，爸爸媽媽們總是很着急的去給孩子補，但是他們卻往往忽視了一個問題，就是我們身體對微量營養素的初步吸收的途徑都是一樣的，如果只給孩子補充了其中的一種，比如鋅，就會減少其他微量營養素的吸收。

既然不能隨便的給孩子補，那怎麼才能保證孩子獲得均衡而充足的營養呢？

添加輔食前

母乳是孩子最好的食物，裏面富含孩子所需的各種營養，並會隨着孩子的成長不停的調整各種微量營養素的比例，所以這個階段的孩子只要稍微補充點維生素D就行了。如果是配方粉餵養的寶寶，就不需要再額外補充任何營養素，因為配方粉的各種營養成分都是根據各階段寶寶的實際生長需要調配好的。

添加輔食後

孩子添加輔食之後，小小身體慢慢長大了，腸蠕動比小的時候快了，這個時候就要按時添加輔食，一幫來説，剛開始對孩子添加輔食，嬰兒營養米粉是最好的選擇，米粉中添加了很多營養素，比如DHA、鐵等，所以給孩子添加輔食時，應該首選嬰兒營養米粉。在這個基礎上，再逐漸添加菜泥、果泥、肉泥等。

同時，媽媽們還要注意給孩子多準備些孩子喜歡的口味的食物，每次儘可能多的準備些，以防孩子沒有吃飽。