新生兒滿月後，多練習“趴”的動作，這五大好處少不了

女性懷胎十月，終於等到寶寶出生的那一天，對於寶寶的到來非常開心，尤其是看到寶寶健康地來到這個世界上，父母會更加歡喜。當寶寶出院的那一天，醫生會告訴寶媽：一個月以後要再次帶寶寶做個檢查，主要是檢查寶寶生長髮育方面有沒有問題。

醫生在給寶寶做檢查時，先讓寶寶趴在牀上，讓寶寶練習抬頭，使其頸部得到鍛鍊，然後再讓寶寶躺在牀上舒展一下四肢，看一下四肢是否靈活。當這些項目檢查完以後，醫生會告訴家長，讓寶寶在家裏多趴着玩，這樣也能更好地幫助寶寶生長髮育，這是寶寶生長過程中不可缺少的一部。兒科醫生説這些也都有根據，並不是胡説的。

那麼大家共同瞭解一下寶寶趴着有什麼好處？

一、有助於身體得到更多的運動鍛鍊

寶寶趴在牀上玩，需要用胳膊支起自己的上半身，小腳在後面支撐下半身，腹部挨着牀，寶寶的頭慢慢往上抬，這一系列動作可以使寶寶的頸部背部和七杆的肌肉都能夠得到鍛鍊。

寶寶趴的時間越長，肌肉得到鍛鍊的時間也越多，但是寶寶在剛開始趴着的時候要控制時間，剛開始可以控制在兩到三分鐘之內，如果寶寶已經習慣了這個動作，就可以慢慢延長時間，時間控制在五到十分鐘之內。寶寶如果能夠把趴的動作做好，對他以後學習翻身、爬行、坐起等，難度比較大的動作都是一個很好的基礎。

二、可以幫助寶寶排出體內脹氣

新生兒由於剛剛出生不久，身體各方面發育還不完善，特別是一些內臟器官，所以寶寶體內很可能會淤積一些脹氣。父母平常可以通過給寶寶做一些按摩，或者腹部操來幫寶寶排出脹氣，寶寶通過趴也是排除脹氣的好辦法。當寶寶趴着時，他們會不斷扭動自己的身體，這樣體內的脹氣就會主動排出來，甚至比做腹部按摩或者排氣操效果還要好。

三、通過練習趴的動作，可以更好地進入睡眠

新生兒在做趴地動作時，需要消耗很大的體力，對寶寶來説是一件非常累的事情。當寶寶做完這一系列動作之後，身體就會感到非常睏乏，這樣進入睡眠以後就會睡得更香。

四、預防寶寶後腦勺扁平的狀況

寶寶剛出生，身體骨骼發育還不完善，骨頭還比較軟，如果長時間睡在牀上，後腦勺很容易會睡成扁平狀，如果一直朝某一個方向側睡，容易睡成偏頭，所以當寶寶睡醒以後，可以讓寶寶趴在那減少身體對頭部的擠壓，寶寶的頭型也會慢慢恢復原狀，這樣寶寶會有一個更好看的頭型。

五、通過趴的動作可以更好地認知事物

大家都知道，當人躺在牀上的時候，只能看到眼睛上面的東西，視野比較小。而當給寶寶換一個姿勢趴在那，寶寶就可以慢慢練習轉頭和扭頭等動作，看見的視野範圍會更廣闊，而且也能更好地發現自己感興趣的事物，對寶寶認知事物有更好的作用。

父母在家要經常鍛鍊寶寶趴着的動作，對寶寶身體發育和認知事物的能力都能有所提升，父母只需要站在旁邊起到一個好的輔助作用，防止寶寶由於趴在牀上臉部起不來造成窒息。