4月剛剛開始，很多家長已經蠢蠢欲動了，着急忙慌的想給孩子補鈣補營養，想讓孩子長更高。春天是萬物生長的季節，春暖花開，鳥語花香，當然也不能讓小朋友錯失了這個好時期。有研究表明，孩子身高在春天的增長速度是秋冬季節的2~3倍，所以在這個時候助力寶寶長高很有必要。
有很多家長都認為，想要孩子長個，狂補鈣就行了，鈣能促進骨骼發育能促進維生素D的合成，於是就一直給孩子做骨頭湯喝買鈣片吃，做肉、魚吃。殊不知這些食物裏面的鈣質並不多，反而吃多了會加重身體的消化負擔。而且也不能一味的給孩子補鈣，身體裏的鈣元素過多，也會導致其他的元素流失，不利於身體的營養吸收，還可能阻礙生長髮育。
朋友的孩子身體一直挺健康，體質還算好，平時沒什麼毛病。但是朋友還是希望孩子能長得高一點，男孩子嘛，身高優勢在以後的人生中會起到重要幫助，所以從春天一開始，就瘋狂給孩子補鈣。朋友每天都會給孩子做一鍋骨頭湯，連肉帶湯一起讓孩子喝，但是喝了一段時間，孩子不僅沒見長，反而還老上火生病。
朋友帶孩子去看了醫生，醫生説，孩子本來體質挺好的，能夠正常生長髮育，骨湯反而阻礙了長個。骨頭裏得鈣質很難被煮出來，骨湯裏都是脂肪和調味品，沒多少營養，孩子喝了太油膩的湯反而會加重脾胃負擔，使體內生熱。而且補鈣過量也不好，會影響其他元素的合成和吸收。想要孩子在這個季節長大個，還是要找對方法，別適得其反了。
4月孩子猛長期，別隻補鈣，兒科醫生：學會3點，娃能多長一大截
1、保證飲食健康，做到營養均衡
孩子身體的營養物質主要來源於外界食物，營養均衡的飲食對處於生長髮育期的孩子很重要。一般來説，只要保證正常的營養，孩子都能健康發育，家長記住要合理膳食，給孩子搭配好一日三餐，多菜少肉多水果，儘量讓孩子吃的種類足夠，這樣各種物質都能補充到。除此之外，孩子的每餐不要吃的過飽，七八分飽就可以了，否則“過猶不及”，反而會耽誤孩子長個子。
2、保證微量元素充足，多補充鈣鐵鋅
現在的生活飲食不規律，很多孩子多多少少都有過微量元素缺乏的情況，然而微量元素又是成長過程中必不可少的營養物質，尤其是鈣鐵鋅硒等。所以家長平時要多給孩子補充，可以隔三差五給孩子喝點淮菇甘末，給孩子補充鈣鐵鋅的同時，還能促進腸胃對營養的吸收運化，讓孩子有更多的營養物質可以被運用到孩子的身體發育當中。
3、保證充足睡眠，別讓孩子睡太晚起太早
家長儘量讓小朋友在晚上10點之前入睡，早上7點之後起牀，不要太早或太晚。因為晚上是孩子生長激素分泌的高峯期，睡得不好會影響分泌，不利於長高。還有一點，晚上睡覺前不要讓孩子太鬧騰，這會讓孩子的大腦處於興奮狀態，睡着之後也容易做夢，影響休息和發育。