孩子的身高一直都是各位家長擔心的話題，而且大家也很羨慕基因優良的家庭，就好比姚明的女兒姚沁蕾，小小年紀，身高便遠超同齡人，成功地獲得了爸爸的遺傳。
當然，不少運動員的孩子都有着傲人的身高，讓他們獲得了不少關注。張子宇雖然是一名女孩，但是當年還在讀小學的她，身高就已經突破了兩米，和同齡人站在一起顯得"格格不入"。
她的爸爸媽媽都是運動員，對營養補充，身高管理都有自己的方法，也成功讓女兒張子宇成為了一名籃球運動員，並在學校打過籃球比賽，表現出彩。
或許有人會認為她的身體並不健康，有可能患有巨人症，但是事實證明她是在基因和後天鍛鍊兩種因素共同作用下自然長高的。
其實不只是女孩，男孩中也有很多身高"出眾"的情況。爸爸媽媽不如看看男孩"1到18歲"身高對照表，比較一下自己孩子的身高在今年有沒有過線吧！
分析
表格中是孩子"1到18歲"身高的一個參考，不過由於每個人的情況都不同，會有一定的偏差，但是如果是偏差過大的情況，爸爸媽媽就要注意，並帶孩子去醫院進行檢查。
科學方法才能助長孩子的身高
雖然身高很大程度上由基因決定，但是後天的培養也很重要，不過有些父母往往會走入極端，用"偏方"幫助孩子長高，對孩子的身體造成了傷害。所以我們要用科學方法有效增長孩子的身高。
身高不夠對孩子影響：
1.凸顯自卑心理
身高不夠的孩子氣場沒有同齡人那麼強，而且身材較為嬌小也容易受欺負。孩子身高不夠，自卑心理會日益凸顯，甚至變得不愛説話、孤僻，逐漸"不合羣"，需要爸爸媽媽格外的關心。
2.限制了孩子未來的發展
如果孩子有跳高夢，籃球夢，軍人夢，但是身高不夠都會成為他們追夢路上的阻礙，限制了他們的未來發展。甚至當孩子長大以後，配偶的選擇等等都或多或少會涉及到身高問題，帶來不少的煩惱。
如何幫助孩子順利長高
1.及時補充各類營養，增加鈣質
想要孩子長高，補充營養便是第一步。媽媽們需要每天給孩子補充一定量的蛋白質，多吃魚類、貝類，奶製品，雞蛋等等，滿足孩子的骨骼發育需求，並補充鐵、鋅、銅等維生素，促進血紅蛋白的合成，為生長髮育提供能量。
2.加強鍛鍊，進行有益的運動
爸爸媽媽從小就要培養孩子鍛鍊的習慣，既能增強體質，降低生病的概率，又能促進身高增長。其實跳繩、打籃球，晨跑、游泳等都很適合作為孩子鍛鍊的項目，爸爸媽媽還可以着重培養孩子運動的興趣，將"被動運動"變成"主動運動"，提高孩子的積極性。
3.保證孩子充足的睡眠
在孩子的成長髮育過程中，睡眠扮演着很重要的角色。由於現在孩子的休閒娛樂活動多樣，而且花在手機上的時間很多，所以爸爸媽媽要及時管控孩子對時間的管理，讓孩子早睡早起，保持充沛的精力。
總結
爸爸媽媽可以根據圖中的表格對比一下自己孩子的身高，然後對孩子的營養補充、生活習慣等做出一些調整，用科學合理的方法幫助孩子增長身高，改善體態。希望孩子們都可以健健康康地長大，減少關於身高的煩惱！