當媽了以後，發現平時跟朋友的聊天，就變成了以孩子為中心的話題展開的。夏天很熱，也不願意領着孩子出門，朋友都是來我家找我玩。
開門就見到我家的寶寶，朋友就開始問：“這小孩長的就是快，上次孩子沒這個高呢，現在都長這麼高了。”
其實孩子最近長得並不快，聽家裏的老人説，多給孩子喝點骨頭湯，“吃哪補哪”正是這個道理。平時在家裏沒事的時候就給孩子燉骨頭湯，孩子也愛喝，有時候泡着米飯吃，簡直是很香。
但是喝了一段時間之後，孩子開始厭倦了，每次喝都得強迫着，觀察了一下孩子，有時候孩子喝了湯之後就不想在吃飯了，吐了好幾次，我總覺得是孩子吃多了，都是草草了事的給孩子吃點消食片。
直到發現孩子的精神狀態不大對，才送到醫院檢查。檢查結讓醫生很無奈，醫生説：“平時都給孩子吃什麼好東西了，脾胃能發育成這樣？”這一句話給我問蒙了，平時挺注意孩子的飲食的，孩子的脾胃怎麼就不好了呢？
醫生説孩子的脾胃負擔大是因為一直在喝骨頭湯，孩子的脾胃比較嬌嫩，骨頭湯中有大量的油脂，孩子很容易不消化，並且孩子喝了這麼長時間的湯，影響了食慾不説，稀釋了胃酸。
現在的家長不管補什麼，補身體、促長個、補腦子，首選食物就是給孩子喝湯。這種思想真的要不得，就拿骨頭湯來説，骨頭裏面確實是含有鈣的，但是這些鈣是並不能溶解在油脂裏面的，寶媽的一個觀點就是，如果骨頭湯的顏色白白的，就好像是大量的鈣，而是脂肪。
因此，骨頭湯裏面的鈣含量是很少的，就拿一杯300毫升的牛奶來説，孩子需要一個灑水車的骨頭湯，還能夠吸收跟300毫升牛奶中含有的鈣。
家長別再傻乎乎給孩子喝骨頭湯了，這些才是娃的助長劑，做好這3點，為身高“加速度”！
1.別給孩子吃“太好”
很多家長認為“孩子想要長個，營養得跟的上”雖然是這麼説，營養的補充是適量就好，如果孩子營養過剩就會影響脾胃的發育。脾胃會影響孩子的營養吸收，如果一味的強迫孩子吃飯，營養過剩後果就是肥胖，影響身高發育。
如果你家孩子有這些情況，就一定要注意，可能是孩子脾胃不好了：沒受到驚嚇，鼻樑卻新長出來青筋了，積食有口氣，食慾都不好了。拉肚子愛便秘，肚子鼓鼓很難受。睡覺翻來覆去，磨牙還愛嘟囔話。
調理脾胃，先要清理積食，金棘末沖水多給孩子喝。消化體內的積食，還能夠養護脾胃。最主要的是孩子愛喝，家長千萬不能犯懶。平時飲食也要多注意，均衡營養就可以。
2.睡好幫助長高個
孩子睡覺有講究，隨着年齡的增長，孩子的睡眠習慣逐漸趨向於正常。但是不同年齡段的睡眠時間有講究，正在發育期的孩子平時不能晚於9點，起牀也不要早於7點。
9點上牀睡覺，是要保證孩子能夠在晚上11的時候處於深度睡眠，不能早於7點也是因為，孩子5點-6點是生長激素分泌的時候。
3.運動鍛鍊不能少
夏季孩子都開始犯懶了，不願意出去鍛鍊，只想着在家裏玩手機，看動畫片。不僅對長個不好，對孩子的體質也也會產生影響。
給孩子制定出去鍛鍊的時間表，養成習慣，能夠在運動中，讓陽光促成維生素D，幫助鈣吸收，還能夠促進孩子生長激素的分泌。