今天咱們來談談陰虛體質，這個詞大家可能經常會聽到，但是對陰虛的瞭解並不透徹，今天就給大家詳細的講一下什麼是陰虛。中醫裏面講，水屬陰，火屬陽，機體想要保持健康，就要陰陽平衡。我們機體的主要成分就是水，還有一句話説女人是水做的。如果我們的身體裏缺水了，是件很嚴重的事，在中醫體質學上，身體缺水的人，就被稱為陰虛體質。陰虛體質的人最大的特徵就是瘦，因為身體水分缺失，乾瘦乾瘦的。還有陰虛的人性子比較急，做什麼事巴不得一下子就做完，説話急，走路急，吃飯也急，風風火火的。
然後咱們來講一下陰虛的人常見表現，陰虛的人通常會表現為手足心熱，經常口燥咽乾，或者鼻子發乾，口渴喜歡喝冷飲，還有大便乾燥。個別人還有一些表現，有面色潮熱有烘熱感，眼睛乾澀視物昏花，皮膚也偏幹容易起皮，還眩暈耳鳴，小便短澀等問題。不知道大家有沒有發現，瘦人很多都是愛發火，還會表現出一派虛火內擾的表現，出現一些手足心熱，喜歡吃冷飲等。這些都是陰虛內熱， 甚至生燥的表現，因此我們平時説瘦人多火，愛生氣愛發火，也不完全是性格因素，還有體質的原因，陰虛了，水不足了，火就旺了，自然就容易生氣上火。
講到這裏，我們也就能理解了，為什麼陰虛的人怕熱怕燥，喜歡冬天不喜歡夏天了，因為他本身體內就是熱的。説到這裏瘦人容易便秘大家應該也能理解了，就是因為瘦人陰虛的多，陰虛了，陰液虧少了，滋養機體的功能降低了，腸道失去了濡潤，這時候消化吸收後的殘渣變得硬結，就會出現便秘難解。那陰虛的人該吃什麼呢？這裏有一個方子，陰虛的人份可以試試，組方有熟地、生地、歸身、白芍、甘草、桔梗、玄蔘、貝母、麥冬、百合。這個方子對於虛火上炎證，咽喉燥痛，頭暈目眩，午後潮熱，舌紅少苔等陰虛的症狀，很適合，如果是陰虛的朋友，可以試試。今天就先講到這裏，如果大家有哪些不懂的，或者有哪些健康方面的問題，可以在下方評論留言或者是私信我。