這款家常菜很多人不曉得補鐵效果顯著，一般人我沒告訴她

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那麼日常生活中又該如何來排毒解毒呢? 哪些食物對排毒養顏最有效呢？蜂蜜、胡蘿蔔、海帶、木耳、黃瓜、豬血、茶葉、菌菇、綠豆、葡萄被譽為十大排毒食品. 這些具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內有害物質，保持五臟和體內的清潔. 現在人們越來越重視自身的健康, 經常食用合理配製營養均衡的“排毒套餐”，對人體進行排毒食療，不僅有益於體魄強健，還會讓你的肌膚美麗，身體健康又輕盈。

這裏向大家推薦一種經濟實惠的排毒菜--豬血豆腐湯。1塊錢豬血, 1塊錢豆腐, 只要2元錢就可以迅速地執行體內排毒計劃

豬血豆腐湯的配料表

豬血豆腐湯的做法步驟

1.豬血、豆腐切小塊入開水綽後備用;

2.熱鍋入油,油温後薑絲煸出香味、下綽過水的豬血、豆腐滑炒;

3.烹料酒去腥, 倒入高湯(也可用清水加雞精代替), 加鹽、胡椒粉調味;

4.大火煮開後灑入青蒜末即可.

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