大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
誤區一：雞蛋煮的時間太長，如果雞蛋煮的時間超過10分鐘，它會分解出硫化物，再與蛋黃中鐵發生反應，形成硫化鐵，這樣就很難消化了，也會損失很多營養。
誤區二：雞蛋吃多了，建議大家一天吃1~2個雞蛋就行，因為雞蛋中含有豐富的膽固醇，如果吃多了會增加膽固醇含量，引起身體肥胖，不利於身體健康。
誤區三：不要吃糖心雞蛋，很多人吃雞蛋時喜歡吃糖心雞蛋，認為這樣很有營養，其實這是對身體有害的，因為半生不熟的雞蛋，裏面的沙門氏菌是沒有被完全殺掉的，經常吃對健康不利，所以大家早上吃雞蛋的時候要儘量避開上面這三個問題，趕快告訴家裏人吧。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。