對於一個家庭來説，孩子的健康問題是最重要的，所以家長總會給孩子補充營養，生怕孩子營養不良。但是有時候，孩子的一些小“問題”父母不太容易發現，就會造成一些問題，比如：小孩缺鋅就是大家比較常見的，這也是容易讓很多家長忽略的一點，不要等最後出現大問題了家長才開始懊悔。
劉敏的兒子濤濤今年5歲了，正是上幼兒園的年紀，平時孩子的身體都比較健康，從小到大都沒怎麼去過醫院，所以劉敏也都是按照平時的習慣來照顧孩子。但是到幼兒園之後一個禮拜，老師給劉敏打電話，告訴劉敏：濤濤經常注意力不集中，別的小朋友在和老師互動的時候濤濤總會分神。
劉敏還發現，兒子的個子在班級裏是最矮小的，和同齡人比起來足足矮了一個頭。這讓劉敏很擔心，於是把兒子帶到醫院檢查，醫生檢查後告訴劉敏：濤濤之所以個子小、注意力不集中是因為缺鋅，如果不及時給孩子補鋅很可能會導致“侏儒症”。劉敏恍然大悟，這才開始重視起給孩子補鋅這件事。
孩子缺鋅會嚴重影響身體發育，家長一定要重視起來，如果孩子出現這些症狀，很可能是缺鋅了。
一、孩子不愛吃飯
對於孩子吃飯問題，很多家長都感到頭大，孩子們往往都是扒拉兩口就丟下筷子説吃飽了。這個時候家長就要注意孩子是不是缺鋅了，缺鋅會影響孩子進食。
二、孩子喜歡咬東西
經常會發現，孩子特別喜歡咬東西。只要手裏抓到什麼東西都會往嘴巴里塞。但是如果孩子在兩歲以下這些情況都是正常的，如果孩子已經過了兩歲還愛咬東西，就要考慮是不是缺鋅了。
三、孩子皮膚出現異常
正常的皮膚都是紅潤的，但是家長如果發現孩子的皮膚上出現白色的斑點，手指頭出現“小刺”，就要注意還是是不是缺鋅了，並且及時去醫院檢查治療。
四、孩子個頭小
缺鋅的孩子個頭會比同齡人小，看起來比較瘦弱。而且因為缺鋅還可能導致免疫力低下，會經常生病。
五、孩子的視力變差
雖然説現在的孩子接觸手機電腦等這些電子產品的時間早，導致他們近視，但是如果缺鋅孩子也會近視的。
六、孩子髮質不好
健康的孩子頭髮都是烏黑柔順的，但是如果是缺鋅的孩子，他的頭髮就是偏黃並且特別柔軟的，一般來説這個是比較容易看出來的。
七、孩子不安分，愛動
對於缺鋅的孩子，他們會喜歡動來動去，不容易安靜下來，這就會導致他們注意力不集中。
缺鋅的後果比較嚴重，家長如果發現孩子缺鋅應該怎麼做？
俗話説缺啥補啥，既然孩子缺鋅，最簡單的方法就是給孩子補鋅。家長可以帶孩子去醫院開一些補鋅的藥，不過一定要謹遵醫囑。除此之外家長還可以給孩子補這些：
1、補鈣、補鐵
缺鋅還有可能是孩子無法吸收鋅，而鈣和鐵都是可以促進鋅吸收的微量元素，所以家長在給孩子補鋅的同時也要注意補鈣、補鐵。
2、多鍛鍊
讓孩子多運動，可以排出汗裏面的髒東西，增強身體，提高免疫力，有利於鋅的吸收。
3、多吃富含鋅的食物
在平時吃飯的時候，家長可以做一些富含鋅的食物，比如説菠菜、動物的肝臟、海鮮等等，給孩子補鋅。
孩子缺鋅會影響身體發育，家長要格外重視起來，當然，也不能光注意補鋅，最重要的是讓孩子保持營養均衡，只有這樣孩子才能健康成長。